![Vysoké Tatry AKTUÁLNĚ 2024 Vysoké Tatry AKTUÁLNĚ 2024](/uploads/sources/hory/vysoketatry/leto/gerlach/28a9b02a3672720f65898ead39f3f681_np-vysoketatry-gerlachovsky-stit-peak-c-tatryguide-ska-jpg.jpg?width=200&height=134&fit=true)
Severská chůze v Brně
![Severská chůze v Brně Severská chůze v Brně](/images/layout/default_image_article.jpg?width=500&height=300&fit=true)
Miroslav Mira vystudoval na olomoucké univerzitě rekreologii. Nordic walking poznal ve Finsku. Tam také získal trenérské zkušenosti s tímto kondičním sportem. V Brně pořádá veřejné kurzy nordic walking.
Kdo jsou vaši nejčastější klienti?
Velký zájem je ze strany lázní. Nordic walking je tam jednou z volitelných léčebných procedur. Na veřejných lekcích v Brně učím především dvě skupiny lidí. Je jim okolo třiceti a padesáti let.
Lze je něčím charakterizovat?
Všichni mají zkušenost s aktivním pohybem a jsou aktivní i v běžném životě. Třicátníci mají severskou chůzi často jako doplňkovou aktivitu pro zvýšení kondice. Padesátníci jsou ve zlatém věku, kdy jim děti vylétly z hnízda a oni si chtějí udržovat fyzickou kondici jinak než v posilovně.
Proč si vůbec někdo zaplatí lekci pohybu, který každý umí?
To není tak úplně pravda. Jinak se totiž chodí s hůlkami na turistiku s těžkým batohem, jinak se běhá na běžkách a jinak se používá speciální vybavení na nordic walking. Čím se naučíte lepší techniku, tím z toho budete mít větší užitek pro tělo i požitek pro mysl.
Mluvíte, jako by byl chůze s hůlkami nějaká věda.
Samozřejmě to není nic těžkého. Většina lidí zvládne správnou techniku nordic walkingu za dvě hodinové lekce. Dostat se technicky a kondičně na špičku ovšem nějakou dobu trvá. Je to nejbližší sport k běžkování. Pouze nemáte k dispozici skluz, ale musíte všechno poctivě odšlapat.
Je nordic walking záležitosté spíše fitnes nebo turistiky?
Jednoznačně má blíž k fitnes! Procvičíte vytrvalost, zapojíte svaly, o kterých jste nevěděli, zvýšíte kondici. Jeho největším kladem je zapojení horní poloviny těla, na kterou mnohdy zapomínáme.
Diskuse
Diskuze k článku
- Autor Renča
- Datum a čas 19.2.2009 21:10
Re: Re: Re: Nordicwalker - babral
- Autor mira
- Datum a čas 19.2.2009 15:26
Re: Re: Nordicwalker - babral
- Autor Anonym
- Datum a čas 19.2.2009 11:44
Re: Nordicwalker - babral
Nordicwalker - babral
- Autor blebajs
- Datum a čas 18.2.2009 21:23
![Vysoké Tatry AKTUÁLNĚ 2024 Vysoké Tatry AKTUÁLNĚ 2024](/uploads/sources/hory/vysoketatry/leto/gerlach/28a9b02a3672720f65898ead39f3f681_np-vysoketatry-gerlachovsky-stit-peak-c-tatryguide-ska-jpg.jpg?width=200&height=134&fit=true)
Historické železnice a nostalgické vlaky
Kdo se bojí, nesmí do lesa. Jak strach z přírody překonat a strávit nezapomenutelnou noc pod širákem?
Nejčtenější články
Česká státní hymna opěvuje Botič
![Krkonoše AKTUÁLNĚ 2024 Krkonoše AKTUÁLNĚ 2024](/uploads/sources/cyklo/regiony/krkonose/janskelazne/d23fd639e8b2a1ee2f6dec681f476938_007-skiresort-2017-large-jpg.jpg?width=84&height=84&fit=true)
Krkonoše AKTUÁLNĚ 2024
TEST Barefootové pohorky Xero Scrambler Mid II
![Berlínská East Side Gallery: největší open-air galerie na světě Berlínská East Side Gallery: největší open-air galerie na světě](/uploads/sources/mesta/nemecko/berlin/berlinskazed/1fa0f88cb132b6503c267de71afeb7c9_apxl-20240511-151333013-jpg.jpg?width=84&height=84&fit=true)
Berlínská East Side Gallery: největší open-air galerie na světě
Brdy AKTUÁLNĚ 2024
Regiony
Kalendář akcí Zobrazit všechny akce
AKCE | KDE | INFO | KDY | ČAS |
---|---|---|---|---|
Za čest krále | Sovinec | 27.-28.7. Hradní slavnost | 27.7. | |
Parním vlakem Českým rájem | Turnov | Nostalgický vlak | 27.7. | |
Den Ohře | Kadaň, Střelnice | 27.7. | ||
High Jump | Hřiměždice | 2.-3.8. Skoky do vody | 2.8. | |
Zubačka - modelová sobota | Tanvald | Nostalgický vlak | 3.8. | |
Parním vlakem Českým rájem | Turnov | Nostalgický vlak | 3.8. | |
Bezdružické parní léto | Bezdružice, nádraží | 3.-4.8. Nostalgický vlak | 3.8. | |
Hradní slavnost | Pirkštejn | 3.8. | ||
Jan Švankmajer - výstava | Kutná Hora, GASK | 3.3.-4.8. | 4.8. | |
Prague Pride | Praha | 5.-11.8. Festival homosexuálů | 5.8. |
Diskuse
Zapomenutá celebrita | Michael Beránek, 22.7.2024 22:06, 1 příspěvek |
INU | Honza, 19.7.2024 14:00, 8 příspěvků |
Zajímavé novinky. | Honza, 18.7.2024 10:05, 1 příspěvek |
Nehody automobilistů s cy... | Horydoly, 18.7.2024 9:37, 7 příspěvků |
INU | Honza, 17.7.2024 21:06, 1 příspěvek |
anet | anet, 17.7.2024 8:57, 2 příspěvky |
INU | Honza, 16.7.2024 19:49, 7 příspěvků |
INU | Honza, 15.7.2024 20:48, 1 příspěvek |
Faberlic zkušenosti | Denhid, 15.7.2024 0:45, 4 příspěvky |
Nehody automobilistú s cy... | Bretislav Polák, 14.7.2024 18:21, 7 příspěvků |
Fórum Zobrazit všechny příspěvky
Dovolená na vodě ve střed... | Horydoly Open, 21.7.2024 2:16 |
Zpravodaj akcí ve střední... | Horydoly Open, 21.7.2024 2:07 |
Opět bude vyprodáno | Horydoly , 16.7.2024 12:52 |
Příroda jako lék | Horydoly , 16.7.2024 2:25 |
Cestování zvyšuje rizikov... | Horydoly , 11.7.2024 13:53 |
Parním vlakem Českým rájem | Horydoly , 9.7.2024 23:09 |
Sex ve třech zažívá boom | Horydoly , 27.6.2024 13:58 |
Barefoot pro volný čas | Horydoly , 26.6.2024 12:38 |