4 (ne)postradatelné doplňky na běhání

4 (ne)postradatelné doplňky na běhání
Podzimní výběh do horské krajiny.
Autor snímku Depositphotos
SDÍLEJ:

Běhání vám ty správné doplňky dokážou zpříjemnit a usnadnit. Proč si nenechat trochu pomoci a prožít běh jinak? Podívejme se spolu, co jsme pro vás vybrali, a třeba se necháte inspirovat.

Antivibrační vložky do bot

Máte pocit, že jsou vaše běžecké boty pohodlné, ale rezerva pro zlepšení tam je? Možná pomohou vložky do bot na běhání. Takové vložky umí pohltit otřesové vlny vznikající při chůzi i běhu. Díky tomu chrání klouby v celé noze a zvyšují celkový komfort. To může mít za následek svižnější odraz a rychlejší běh. Za zmínku stojí i to, že pozitivní vliv lze pozorovat i při regeneraci těla.

Vložky se dají použít na jakýkoliv sport, turistiku nebo dlouhé procházky. Potěší i antibakteriální vrstva, která si poradí se potem a pachy.

Outdoorové vložky do bot Sidas.

Běžecká vesta

Nesnášíte plné kapsy, ale v rukách také nic nést nechcete, protože se vám potí dlaně? A co plandající batoh? Máme pro vás lepší tip. Perfektní volbou je běžecká vesta. Proč? Protože sedí těsně na těle, nezařezává se a má plno různých funkcí.

Vesty občas fungují i jako batohy, protože mají v zadní části prostor na vak, což znamená pravidelný pitný režim, na který mnozí běžci zapomínají. Pokud vak nepoužíváte, lze kapsu využít pro uskladnění jiných věcí, např. větrovky.

Taková vesta často poskytuje kapsy na hrudníku, velkou zadní kapsu na vak nebo jiné předměty, elastické kapsy po stranách, poutka na hole, poutko na klíče, kapsy na zip a elastické šňůrky nebo kompresní pásy pro upevnění nákladu.

Beskydská 7.

Lahev na vodu

Vodu jsme v předchozím bodě zlehka zmínili, tak budeme pokračovat. Je důležité udržovat pravidelný pitný režim po malých doušcích, aby žaludek nebyl příliš plný a "nežbluňkal". Při krátkém běhu není nutné lahev nosit, stačí se napít až doma, ale jakmile běháte delší trasy, určitě byste si ji vzít měli.

Na běhání existují různé lahve - softflasky, ergonomické a vaky. To, jakou si vyberete, záleží čistě na vašich preferencích.

  • Pokud chcete běhat opravdu minimalisticky, zvolte si ergonomickou láhev do ruky. Měla by být do vaší dlaně akorát, aby vám neklouzala a snadno se držela.

  • Druhá volba je softflask. Je to měkká láhev, kterou můžete postupně upouštět až ji nakonec sbalíte do malého balíčku. Postupně tedy zabírá méně a méně místa. Vejde se i do kapsy nebo do vesty.

  • Na dlouhé běhy, motorku a turistiku patří mezi nejoblíbenější variantu vodní vak. Je na něj připojena hadička s náustkem, takže máte při pití volné ruce. Nijak se nezdržíte a přitom můžete zůstat hydratování. Tento vak se nosí v batohu nebo vestě.

Adidas Polycarbonate Bottle, láhev 0,7 litru.

Běžecký kočárek

Jak běhat s malým prckem, aniž byste museli až moc změnit vaše tempo? Jediná správná odpověď je běžecký kočárek. Je jiný než ty klasické a to od samotného designu po funkce a velikost kol. S kočárkem se dá poměrně snadno pohybovat na klasických lokalitách, aniž byste se museli bát, že zraníte miminko.

Čím se běžecký kočárek liší od klasického?

  • Pevné přední kolo (nebo s možností uzamčení) pro stabilitu při vyšších rychlostech.

  • Větší, nafukovací kola pro lepší jízdu na nerovném terénu. Obvykle jsou 3, ale narazíte i na 4.

  • Výborné odpružení, které chrání dítě před otřesy.

  • Ergonomické rukojeti s možností nastavení výšky.

  • Pětibodový bezpečnostní pás pro bezpečnost dítěte.

  • Ruční brzda pro rychlé zastavení kočárku během běhu.

Některá miminka si tento pohybu zamilují a snadno se jim u něj spinká. Možná to bude pro vás příjemná motivace, proč vyrazit ven a zasportovat si. Perfektní běžecké kočárky Thule seženete na Sportega.cz.

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Tři české medaile na mistrovství světa v zimním triatlonu!

Tři české medaile na mistrovství světa v zimním triatlonu!

Čeští reprezentanti opět potvrdili, že v zimním triatlonu patří k těm nejlepším. Na mistrovství světa v italském lyžařském středisku Cogne vybojovala Aneta Grabmüller v závodě žen stříbro, bronz slavili Helena Karásková a Marek Rauchfuss.... celý článek

Birkebeinerrennet: běžky, kolo, běh

Karlův běh na Božím Daru

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Krkonošská 70 slaví sedmdesátku

Krkonošská 70 slaví sedmdesátku

Legendární dálkový běžecký závod Krkonošská 70 oslaví 8. března jubilejní 70. ročník. Jeden z nejstarších tuzemských lyžařských závodů na běžkách se poprvé uskutečnil v roce 1955. V současnsti je součástí seriálu Stopa pro

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Running Expo - veletrh Praha, Výstaviště Holešovice 3.-4.4. 3.4.
Camp - veletrh Norsko, Lillestrøm 4.-6.4. 4.4.
Liptov Ride Liptovský Mikuláš Kajak, běh, skialp, freeride, MTB 5.4.
Adamello Ski Raid Itálie, Ponte di Legno Skialpinismus 5.4.
Vienna City Marathon Rakousko, Vídeň Městský běh 6.4.
ILTM - veletrh luxusního cestování Jižní Afrika, Cape Town 6.-8.4. 6.4.
Regiony České republiky - veletrh Lysá nad Labem 10.-13.4. 10.4.
Myslivost a příroda - veletrh Kroměříž, Výstaviště 12.-13.4. 12.4.
Krakonošovo Labíčko Labe, Vrchlabí Divoká voda 19.4.
Jizerské hory Trail Run Severák 19.4.

Diskuse

Human rights violated by ... NormdLow, 1.4.2025 14:15, 13 příspěvků
Мы предлагаем уместно рав... NeadekdSek, 1.4.2025 12:35, 124 příspěvků
Да мы с тобой предлагаем ... NeadekdSek, 1.4.2025 12:25, 14 příspěvků
Да мы с тобой предлагаем ... NeadekdSek, 1.4.2025 12:25, 14 příspěvků
Да мы с тобой предлагаем ... NeadekdSek, 1.4.2025 12:25, 14 příspěvků
Наш брат предлагаем удобн... NeadekdSek, 1.4.2025 12:19, 124 příspěvků
Наш брат предлагаем удобн... NeadekdSek, 1.4.2025 12:19, 124 příspěvků
Пишущий эти строки делаем... NeadekdSek, 1.4.2025 11:13, 124 příspěvků
Пишущий эти строки делаем... NeadekdSek, 1.4.2025 11:13, 124 příspěvků
Proč 2 h do Špindlu, když... Skiák, 28.3.2025 13:31, 1 příspěvek

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Polička? Věda nebo Veliko... Horydoly , 24.3.2025 0:53
Prague Bike Fest Na Výsta... Horydoly Open, 20.3.2025 22:13
Největší běžecká výstava ... Horydoly , 16.3.2025 20:23
Každý, kdo jen trochu chc... milan šupa, 13.3.2025 19:43
EXPEDÍCIE (jar 2025) Horydoly , 24.2.2025 13:32
Střední Čechy v březnu Horydoly , 23.2.2025 12:44
Cyklocestování Frýdek Místek Horydoly , 18.2.2025 14:43
Budějovicko láká na valen... Horydoly , 15.2.2025 2:38