Lezecká sezóna nekončí, aneb lezení je i zimní sport
Horolezectví.
Outdoor Concept
SDÍLEJ:
ROZHOVOR Lezení je často vnímáno především jako letní aktivita. Ale co když se teplota sníží a hory se třeba i pokryjí sněhem a ledem? Lezení se i v zimě stává vzrušujícím a náročným sportem, který nabízí unikátní zážitky a výzvy. Zimní lezení je stále populárnější disciplínou, která vyžaduje specifické techniky a vybavení. Jak se na tuto výzvu připravit? Na to jsme se zeptali odborníka na lezení, Dana Peřiny, brand managera lezecké značky Rafiki, který patří pod plzeňskou firmu Outdoor Concept.
Indoor lezení: Celoroční záležitost
Svého milovaného koníčku se nemusíte vzdávat ani v zimě už jen proto, že existuje indoor lezení na umělých stěnách. To se stalo velmi populární celoroční aktivitou. Indoor lezení nabízí možnost trénovat a zlepšovat se v lezení bez ohledu na roční období nebo počasí. Většina lezeckých center poskytuje širokou škálu stěn, od jednodušších cest pro začátečníky až po náročné trasy pro zkušené lezce. "Indoor lezení je skvělý způsob, jak se připravit na lezení v přírodě. I když to není úplně to samé, umožňuje vám trénovat techniku, sílu a vytrvalost," říká Dan Peřina. Ať už se jedná o relaxační trénink, nebo přípravu na vážné výzvy v přírodě, indoor lezení je výbornou volbou pro každého, kdo chce zůstat v kondici a neustále zlepšovat své lezecké schopnosti.
Zimní lezení: Náročné, ale krásné
Zimní lezení v přírodě ale přináší úplně jiný a hlavně jedinečný zážitek. Horolezci ocitají v naprosto odlišných podmínkách, než na jaké jsou zvyklí v letních měsících. "Zimní lezení je zcela jiný svět," říká Dan Peřina. "Když se leze po prochladlé žule, každý krok vyžaduje větší koncentraci."
Při lezení v chladných měsících hraje klíčovou roli bezpečnost. Kromě toho, že lezení vyžaduje silnou fyzickou přípravu, je také nutné mít zkušenosti v orientaci a posuzování terénu. "Zimní lezení není pro každého. Je to sport pro odvážné a trpělivé, kteří se nebojí přijmout výzvu," dodává Dan.
VIDEO Sněhový výstup na Drobnou věžu ve Vysokých Tatrách
Jak se připravit na zimní lezení?
Zimní lezení je náročné nejen na techniku, ale i na psychiku. Je důležité se připravit na extrémní podmínky a na to, že se podmínky mohou velmi rychle změnit. "Hlavní je naučit se číst počasí a podmínky terénu," radí Dan. „Zimní počasí dělá z lezení velmi proměnlivou věc. To, co včera bylo stabilní, dnes může být nebezpečné, a naopak.“
Příprava na zimní lezení je tedy nejen o tělesné zdatnosti, ale i o zkušenostech a strategickém plánování. Kromě fyzické přípravy, která zahrnuje zpevnění svalů horní poloviny těla a nohou, je důležitá i schopnost pracovat s technikami, které vám umožní efektivně se pohybovat.
Co si obléct na zimní lezení?
Když mluvíme o zimním lezení, je třeba klást velký důraz na správné oblečení. Zima na horách může být krutá a vaše tělo musí zůstat v teple, suchu a pohodlí. "Je zásadní vrstvit oblečení, protože jedině tak se dá regulovat tělesná teplota během lezení. Musíte mít lehkou a prodyšnou základní vrstvu, která vás udrží v suchu, izolační vrstvu, která vám pomůže udržet teplo, a samozřejmě kvalitní nepromokavou vrstvu na vrch," vysvětluje Dan Peřina.
Důležitou roli hraje i správná obuv, která musí být dostatečně pevná. "Chcete-li být v zimních podmínkách komfortní, vybírejte boty s dobrým izolačním materiálem a vhodným zpevněním," dodává.
VIDEO V zimě na Zvon v Jizerských horách
Zimní lezení pro každého?
Zimní lezení není jen pro profesionály. I hobby lezci mohou tuto disciplínu vyzkoušet, pokud mají správné vybavení a potřebné základy. „Pokud máte alespoň nějaké zkušenosti s lezením v létě, určitě si zkuste, jak moc jiné to může být v zimě. Samozřejmě, je potřeba začít pod vedením zkušeného instruktora nebo zkušenějšího lezce,“ radí Dan Peřina.
Zimní lezení je sport pro odvážné, ale nabízí nezapomenutelné zážitky a krásu zasněžené přírody. Ať už lezec začátečník nebo zkušený horolezec, vždy je důležité mít na paměti bezpečnost a přípravu.
"Nejdůležitější je užívat si to," uzavírá Dan. "Zimní lezení je o dobrodružství, ale také o respektu k přírodě a podmínkám. Když se vše sejde, odměnou je úžasný pocit svobody a úspěchu, který za to stojí."
Představte si teplé letní odpoledne na zahradě plné šťavnatých plodů. Sníte o tom? Chcete-li si tuto touhu splnit, věnujte chvíli výběru ideálních stromů. Začněme analýzou, které odrůdy třešní a višní by se nejlépe hodily do... celý článek
Štrbské pleso, Tatranská Lomnica a Chopok zpoplatní skialpinismus v lyžařských střediscích. Denní vstupenka stojí od letošní zimní sezony 7 eur, sezonní vstupenka přijde na 99 eur. V ceně je výstup vlastní silou po určených
Pitný režim je klíčový pro zdravé fungování celého organismu. Aby vaše ratolesti měly dostatek tekutin a zároveň si na doplňování hydrataci vytvořily správné návyky, je důležité jim vybrat kvalitní a nezávadnou láhev.
Cestování bylo vždy tak trochu dobrodružství. S nástupem umělé inteligence se ovšem nejistota snižuje a cestovní ruch na celém světě se stává dostupný pro nejširší veřejnost. Chatboti jako Gemini, ChatGPT nebo Perplexity
Solidní pohorky Geoterra neboli pevné trekkingové boty ušila americká značka Columbia snad přímo pro české a slovenské vyznavače outdooru. Komfortně zdolají lesy, kamení, kopce, bahno, písek, kaluže, závěje listí i mokrou trávu.
Pražské vánoční trhy patří k nejzajímavějším v Evropě. Podívejte se, kdy a kam všude můžete zajít a nakoupit tradiční dárky, sváteční drobnosti, anebo si jen užít vánoční atmosféru konce roku 2024. Zima se už