Výběr vhodné cyklistické helmy sníží riziko zranění hlavy o 80 %

Výběr vhodné cyklistické helmy sníží riziko zranění hlavy o 80 %
Cyklistický výlet do Nové Vsi v Jeseníkách.
Autor snímku Jeseníky - Sdružení cestovního ruchu
SDÍLEJ:

Mnoho z nás s příchodem jara opět opráší svoje kola a vyjede do města či přírody. Jak se ne nadarmo říká, bezpečnost především! Neměli byste tedy vyjíždět bez bezpečností helmy. Tu by kromě děti měli pokaždé nosit i dospělí, protože většinu vážných poranění na kole jsou právě úrazy hlavy.

Cyklistická přilba dokáže snížit toto riziko až o 80 %. Důležité je také správné nastavení výšky řídítek a sedátka, to pomáhá předcházet bolestem pohybového aparátu.

Pří výběru helmy myslete hlavně na funkčnost

Úrazy na kole mohou být od lehčích poranění až po těžké, což je například poranění mozku s krvácením. U takovýchto úrazů může jít už i o život nebo vznikne těžké postižení. Pokud máme na hlavě helmu, nedojde k tak velkému nárazu a poranění mozku, a tím lze předejít vážnějším úrazům. Vybírejte takovou helmu, která splňuje bezpečnostní atesty a poskytne vám účinnou ochranu v případě pádu. Helma by měla především chránit hlavu po celém jejím obvodu. Dobré je, když také chrání oblast uší a brady.

Jarmila Zipserová.

"Důležité také je, aby helma na hlavě dobře a pevně seděla, pouze tak může účinně ochránit hlavu. Měla by sedět pevně (netlačit) na hlavě, proto je důležité zvolit správnou velikost helmy. Většina výrobců poskytuje tabulky velikostí, které pomohou vybrat správnou velikost," říká Jarmila Zipserová, primářka Neurorehabilitační kliniky AXON.

Investice, co chrání zdraví

Přilba by měla být samozřejmým vybavením cyklisty (především u dětí), i když jedete jen pár metrů. Kvalitní helma, se dá sehnat cca za tisíc korun, takže se nejedná o žádnou závratnou částku. Tato investice vám pak může zachránit i život. Dnes jsou přilby navíc velice slušivé, pohodlné a vzdušné. Dále jsou běžnou součástí výbavy cyklistické rukavice, které pomohou proti otlakům na dlaních, brýle chránící proti slunci, létajícímu hmyzu a k lepší viditelnosti. Při výběru dbejte i na pohodlí a vyberte si helmu s dostatečným větráním, aby se zbytečně nepotila hlava

VIDEO Rychlebské stezky Superflow

I správně seřízené kolo předchází bolesti a úrazu

"Pokud máme na hlavě helmu, nedojde k tak velkému nárazu a poranění mozku, a tím lze předejít vážnějším úrazům. Na druhou stranu helma nechrání od úrazů krční páteře, které také často vznikají při prudkém nárazu. Proto je vždy potřeba stále dbát maximální opatrnosti. Před jízdou je proto dobré protáhnout tělo a připravit se tak na jízdu. Pokud jste na kole po delší době, tak si dobře seřiďte výšku sedátka a řídítek. Při špatném nastavení si můžete přivodit nejen nejistější a tím pádem nebezpečnější jízdu, ale i bolest zad a svalů. Výška sedla by měla být nastavena tak, aby noha jezdce byla téměř natažená, když je pedál dole. Pokud je sedlo příliš vysoko nebo příliš nízko, může to způsobit nadměrný tlak na dolní část zad", doporučuje primářka Jarmila Zipserová.

 

Horydoly.cz TESTY cyklistických helem

Cyklohelma Crivit

Cyklohelma Crussis

Cyklohelma Bell Super

15 cyklohelem testoval ADAC

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


TEST Boll Nomad 24+6

TEST Boll Nomad 24+6

BLUES NA CESTU POSLEDNÍ Toto tvrdí výrobce o batohu Boll Nomad: "Víceúčelový sportovní batoh s propracovaným designem, konstruovaný se zaměřením na cyklistiku a turistiku, kde je zapotřebí stabilita na zádech a vysoké odvětrání zad." Po... celý článek

Cyklomaratony pro každé kolo 2025

Cyklistický tým Elkov Kasper jde do nové sezony se Štočkem, Schlegelem a mladými talenty

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Cyklistický tým Elkov Kasper jde do nové sezony se Štočkem, Schlegelem a mladými  talenty

Cyklistický tým Elkov Kasper jde do nové sezony se Štočkem, Schlegelem a mladými talenty

S celou řadou změn, ale stále s nejvyššími ambicemi vstupuje do nové cyklistické sezony tým Elkov Kasper. Nejlepší český tým posledních let, který zásluhou Tomáše Přidala vloni po roční pauze znovu ovládl
UCI a WBD ruší Track Champions League. Od roku 2026 spustí nový světový pohár

UCI a WBD ruší Track Champions League. Od roku 2026 spustí nový světový pohár

Mezinárodní cyklistická unie a mediální společnost Warner Bros. Discovery oznámily ukončení dráhové soutěže UCI Track Champions League. Rok 2024 byl jejím posledním ročníkem, v roce 2026 na něj naváže nově koncipovaný UCI
Berlin Wall Bike Tour aneb na kole po Berlínské zdi

Berlin Wall Bike Tour aneb na kole po Berlínské zdi

Projeďte se na kole podél bývalé Berlínské zdi, kterou postavili komunisté, aby oddělili východní Němce od svobodného Západního Berlína.
Berlín na kole

Berlín na kole

Německé hlavní město se nejlépe poznává na kole. Je totiž dokonale placaté bez jediného kopce, díky tomu se snadno překonávají i delší vzdálenosti, a během dne v cyklistickém sedle tak stihnete vidět a navštívit
Cykloturistiku chce rozhýbat národní pracovní skupina

Cykloturistiku chce rozhýbat národní pracovní skupina

Dnes byla v rámci veletrhu For Bikes ustanovena národní pracovní skupina Cykloturistika v Česku. Jejím hlavním cílem je rozvinout cykloturistickou nabídku Česka tak, aby se zařadilo mezi nejvýznamnější cyklodestinace Evropy jako jsou Rakousko

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Camp - veletrh Norsko, Lillestrøm 4.-6.4. 4.4.
Liptov Ride Liptovský Mikuláš Kajak, běh, skialp, freeride, MTB 5.4.
ILTM - veletrh luxusního cestování Jižní Afrika, Cape Town 6.-8.4. 6.4.
Regiony České republiky - veletrh Lysá nad Labem 10.-13.4. 10.4.
Čištění Ohře Ohře 11.-13.4. 11.4.
Chřibská 50 - cyklomaraton Kroměříž, Výstaviště Horská kola 12.4.
Svätojurský cyklomaraton Svätý Jur Horská kola 12.4.
Myslivost a příroda - veletrh Kroměříž, Výstaviště 12.-13.4. 12.4.
Iprima Cup - cyklomaraton Hradec Králové Horská kola 12.4.
Král Záhoria - cyklomaraton Skalica Horská kola 19.4.

Diskuse

Human rights violated by ... NormdLow, 1.4.2025 14:15, 13 příspěvků
Мы предлагаем уместно рав... NeadekdSek, 1.4.2025 12:35, 124 příspěvků
Да мы с тобой предлагаем ... NeadekdSek, 1.4.2025 12:25, 14 příspěvků
Да мы с тобой предлагаем ... NeadekdSek, 1.4.2025 12:25, 14 příspěvků
Да мы с тобой предлагаем ... NeadekdSek, 1.4.2025 12:25, 14 příspěvků
Наш брат предлагаем удобн... NeadekdSek, 1.4.2025 12:19, 124 příspěvků
Наш брат предлагаем удобн... NeadekdSek, 1.4.2025 12:19, 124 příspěvků
Пишущий эти строки делаем... NeadekdSek, 1.4.2025 11:13, 124 příspěvků
Пишущий эти строки делаем... NeadekdSek, 1.4.2025 11:13, 124 příspěvků
Proč 2 h do Špindlu, když... Skiák, 28.3.2025 13:31, 1 příspěvek

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Polička? Věda nebo Veliko... Horydoly , 24.3.2025 0:53
Prague Bike Fest Na Výsta... Horydoly Open, 20.3.2025 22:13
Největší běžecká výstava ... Horydoly , 16.3.2025 20:23
Každý, kdo jen trochu chc... milan šupa, 13.3.2025 19:43
EXPEDÍCIE (jar 2025) Horydoly , 24.2.2025 13:32
Střední Čechy v březnu Horydoly , 23.2.2025 12:44
Cyklocestování Frýdek Místek Horydoly , 18.2.2025 14:43
Budějovicko láká na valen... Horydoly , 15.2.2025 2:38