Masážní podložka na nohy - přínos nebo škoda?

Masážní podložka na nohy - přínos nebo škoda?
Masážní podložka na nohy.
Autor snímku Ortek
SDÍLEJ:

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ V pravěku se lidé málokdy dožívali 20 let, ale nikdo neměl ploché nohy, protože všichni chodili naboso. Dnes máme k dispozici antibiotika a další lékařské výhody, ale ztratili jsme sílu a odolnost našich nohou.

A to vše proto, že nemusíme už chodit bosky. Zjistěme, proč je masáž chodidel užitečná a jak si ji můžete udělat doma. Pravděpodobně jste to uhodli sami, když jste si přečetli titulek.

Na jaké body působí masážní podložka na nohy?

Takový přístroj slouží k posílení svalů a vazů. Masážní podložky Ortek mají stejný léčebný účinek jako chůze naboso. Moderní ulice k tomu nejsou vhodné: je na nich spousta odpadků, a povrch je obvykle hladký asfalt nebo beton. V parcích na polní cestě se málokdo odváží chodit bosky. Ledaže by se vám taková příležitost naskytla na vlastní chatě a na pláži. Ta je však k dispozici pouze v létě. Speciální ortopedická podložka je potřebná k tomu, abyste mohli celoročně posilovat svaly nožní klenby.

Tenhle přístroj především trénuje nohy. Vytvářením nerovností na cestě posiluje holenní a chodidlové svaly, protahuje vazy a zvyšuje výdrž a pohyblivost kotníku. Díky tomu jsou nohy při aktivní hře v bezpečí před deformacemi a zraněními. Okamžitě si všimnete, že vaše dítě je aktivnější, méně unavené, nežádá o pochování, dorazí domů po svých. Zlepší se také nálada vašeho dítěte, protože když můžete běhat a skákat bez pocitu únavy, život se zlepší.

Druhým důležitým aspektem používání ortopedických podložek je masáž nohou, jejíž přínos je obrovský. A tady je důvod.

Masáž stimuluje akupresurní body chodidla. Těchto aktivních nervových zakončení, která jsou nejen prospěšná, ale i příjemná, je mnoho. Výhodou podložek je, že se na nich zapojují všechny akupresurní body chodidla. K masáži stačí, když se po její nerovném povrchu projdete. Pokud si budete přát, můžete účinek masážního přístroje zesílit speciálními cviky: přetáčením, střídavým stáním na každé noze, dřepy atd.

Aby měla ortopedická podložka pouze pozitivní účinky, měli byste ji zakoupit u důvěryhodného prodejce. Prodejna Olvi je jeden z nich. V katalogu jsou také ortopedické vložky na korekci valgosity a další výrobky pro zdraví pohybového aparátu.

Kdy je masážní podložka na nohy kontraindikována?

V naprosté většině případů nedochází k žádným negativním účinkům. Léčebná masáž nohou s podložkou má mnoho výhod, zejména:

  • stimuluje krevní oběh;
  • zlepšuje tok lymfy;
  • posiluje svaly, klouby a vazy;
  • trénuje a podporuje přirozené cvičení nohou;
  • působí na reflexní body;
  • zvyšuje tonus;
  • předchází muskuloskeletálním poruchám;
  • slouží k prevenci ortopedických vad nohou u dětí.

Tento druh tréninku je určen na ploché, valgózní a koňské nohy. Podložka může také pomoci vyřešit problém rychlé únavy nohou, bolesti chodidla, slabosti a nesprávného postavení nohou. Lze jej použít při křečových žilách a dalších oběhových poruchách. Masážní podložka působí preventivně a terapeuticky. Navíc pomáhá zmírnit bolest paty a chodidla a další nepříjemné příznaky.

V některých situacích musíte si dávat však pozor na používání takového přístroje. Masážní podložka může být škodlivá, pokud máte následující problémy.

  • Staré a nové zlomeniny.
  • Nezhojené následky výronů a jiných úrazů.
  • Záněty, artritida a další onemocnění nohou.
  • Otevřené a řezné rány.
  • Kožní nemoci.

V každém případě před použitím podložky se poraďte se svým lékařem.

Zdroj: https://ortek.cz/

Horydoly.cz Outdoorové vybavení 2022

Hodinky Invicta
Hodinky Casio
 
Hodinky Festina
Zástěry Emako
Airsoftové zbraně Gunfire

Dámské sukně na léto
 
Obuv na lehkou i těžší túru
 
Trika a košile Cityzen
Běžecká obuv Inov-8
Outdoorové boty Adidas Terrex

2021 - 2020 - 2019 - 2018 - 2017 - 2016 - 2015 - 
2014 - 2013 - 2012 - 2011 - 2010 - 2009 - 2008

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Český ráj AKTUÁLNĚ 2024

Český ráj AKTUÁLNĚ 2024

JIČÍN Zprávy z kraje pískovcových skal, rybníků a hradů. Prachov, Hrubá Skála, Skalák, Trosky, Příhrazy, Drábské světničky, Valečov, Jičín, Sobotka, Turnov, Kozákov, Zlatá stezka Českého ráje... To jsou pojmy, které zná každý... celý článek

Vánoční trhy v Praze 2024

Proč dřevěné hračky pro děti? Aby dospělí mohli solit jídlo!

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

České středohoří AKTUÁLNĚ 2024

České středohoří AKTUÁLNĚ 2024

MILEŠOV Zprávy z krajiny plné čedičových sopek, pískovcových skal, lesů a úrodných rovin.
Památky zadarmo AKTUALIZACE

Památky zadarmo AKTUALIZACE

AKTUALIZACE Vstupenky do památek, muzeí a galerií stojí desítky až stovky korun. Máte-li čas, nebo máte hluboko do kapsy, můžete si počkat a zajít se do nich podívat zadarmo.
Zprávy od horolezců 2024

Zprávy od horolezců 2024

ZMĚNY VĚKOVÝCH KATEGORIÍ Co důležitého se děje v Českém horolezeckém svazu a dalších horolezeckých spolcích?
Seznam věcí na hory, když lyžujeme

Seznam věcí na hory, když lyžujeme

Všechny to známe, ten nejistý pocit, že jsme doma něco zapomněly… Jestli si pokaždé říkáte, že příště už tomu tak nebude, udělejte pro to něco a napište si seznam věcí na
5 řek na vodácký víkend

5 řek na vodácký víkend

O nadcházejícím víkendu se splouvá Vavřinecký potok a Lomnice, koná se Krumlovský vodácký maraton, zamyká Otava a na Jizeře se pořádá závod Tam a zpátky. Rekreační vodák má široký výběr, že neví, kam dřív

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Orchideje - výstava Praha, Botanická zahrada Univerzity Karlovy 24.10.-3.11. 24.10.
Mezinárodní festival outdoorových filmů Ostrava, Minikino 28.10.-3.11. 28.10.
Mezinárodní festival outdoorových filmů Řepiště, U Máně 31.10.-5.12. 31.10.
Kostýmované prohlídky podzemí Tábor, Žižkovo náměstí 2.11. 13:00
Rokytka Grande - splutí Praha, Kyjský rybník 2.11.
O koláč panny z Dívčích hradů Praha, Zlíchov Běh 2.11. 09:00
Motolské jamky - běh Praha, Motol 3.11.
Klenoty pralesa - výstava Olomouc 18.10.-3.11. 3.11.
Dýňová aranžmá- výstava Praha, Botanická zahrada 11.10.-3.11. 3.11.
WTM - veletrh Velká Británie, Londýn 5.-7.11. Cestování 5.11.

Diskuse

tadalafil tablets 20 mg mzc Armgjaimi, 2.11.2024 16:41, 120 příspěvků
testosterone gel online p... Anfsinvip, 2.11.2024 15:59, 120 příspěvků
Great reading too 79 ! Anya79St, 2.11.2024 15:34, 5 příspěvků
Great reading too 79 ! Anya79St, 2.11.2024 15:34, 5 příspěvků
Great reading too 79 ! Anya79St, 2.11.2024 15:34, 5 příspěvků
cialis pharmacy coupon inj Wrovinvip, 2.11.2024 14:40, 120 příspěvků
kraken onion Davidcralk, 2.11.2024 14:19, 17 příspěvků
kra14 cc Brianamomb, 2.11.2024 13:45, 17 příspěvků
kraken сайт TravisVet, 2.11.2024 13:45, 17 příspěvků
Фотостудия с белой циклор... Stephenrique, 2.11.2024 12:36, 17 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Metropolitní trail Motols... Horydoly , 1.11.2024 0:17
Das war der Cybathlon 2024 Horydoly , 30.10.2024 23:53
Bike sraz na Vysočině 2025 Horydoly , 29.10.2024 22:57
sezona výlovů Horydoly , 26.10.2024 23:13
Halloweenský virtuální běh Horydoly , 26.10.2024 0:44
Podzim - Pražský veletržn... Horydoly , 24.10.2024 1:11
Přes překážky k zážitkům Horydoly , 18.10.2024 23:15
Triatlon ve Španělsku Horydoly , 18.10.2024 23:13