A to vše proto, že nemusíme už chodit bosky. Zjistěme, proč je masáž chodidel užitečná a jak si ji můžete udělat doma. Pravděpodobně jste to uhodli sami, když jste si přečetli titulek.
Takový přístroj slouží k posílení svalů a vazů. Masážní podložky Ortek mají stejný léčebný účinek jako chůze naboso. Moderní ulice k tomu nejsou vhodné: je na nich spousta odpadků, a povrch je obvykle hladký asfalt nebo beton. V parcích na polní cestě se málokdo odváží chodit bosky. Ledaže by se vám taková příležitost naskytla na vlastní chatě a na pláži. Ta je však k dispozici pouze v létě. Speciální ortopedická podložka je potřebná k tomu, abyste mohli celoročně posilovat svaly nožní klenby.
Tenhle přístroj především trénuje nohy. Vytvářením nerovností na cestě posiluje holenní a chodidlové svaly, protahuje vazy a zvyšuje výdrž a pohyblivost kotníku. Díky tomu jsou nohy při aktivní hře v bezpečí před deformacemi a zraněními. Okamžitě si všimnete, že vaše dítě je aktivnější, méně unavené, nežádá o pochování, dorazí domů po svých. Zlepší se také nálada vašeho dítěte, protože když můžete běhat a skákat bez pocitu únavy, život se zlepší.
Druhým důležitým aspektem používání ortopedických podložek je masáž nohou, jejíž přínos je obrovský. A tady je důvod.
Masáž stimuluje akupresurní body chodidla. Těchto aktivních nervových zakončení, která jsou nejen prospěšná, ale i příjemná, je mnoho. Výhodou podložek je, že se na nich zapojují všechny akupresurní body chodidla. K masáži stačí, když se po její nerovném povrchu projdete. Pokud si budete přát, můžete účinek masážního přístroje zesílit speciálními cviky: přetáčením, střídavým stáním na každé noze, dřepy atd.
Aby měla ortopedická podložka pouze pozitivní účinky, měli byste ji zakoupit u důvěryhodného prodejce. Prodejna Olvi je jeden z nich. V katalogu jsou také ortopedické vložky na korekci valgosity a další výrobky pro zdraví pohybového aparátu.
Kdy je masážní podložka na nohy kontraindikována?
V naprosté většině případů nedochází k žádným negativním účinkům. Léčebná masáž nohou s podložkou má mnoho výhod, zejména:
- stimuluje krevní oběh;
- zlepšuje tok lymfy;
- posiluje svaly, klouby a vazy;
- trénuje a podporuje přirozené cvičení nohou;
- působí na reflexní body;
- zvyšuje tonus;
- předchází muskuloskeletálním poruchám;
- slouží k prevenci ortopedických vad nohou u dětí.
Tento druh tréninku je určen na ploché, valgózní a koňské nohy. Podložka může také pomoci vyřešit problém rychlé únavy nohou, bolesti chodidla, slabosti a nesprávného postavení nohou. Lze jej použít při křečových žilách a dalších oběhových poruchách. Masážní podložka působí preventivně a terapeuticky. Navíc pomáhá zmírnit bolest paty a chodidla a další nepříjemné příznaky.
V některých situacích musíte si dávat však pozor na používání takového přístroje. Masážní podložka může být škodlivá, pokud máte následující problémy.
- Staré a nové zlomeniny.
- Nezhojené následky výronů a jiných úrazů.
- Záněty, artritida a další onemocnění nohou.
- Otevřené a řezné rány.
- Kožní nemoci.
V každém případě před použitím podložky se poraďte se svým lékařem.
Zdroj: https://ortek.cz/
Outdoorové vybavení 2022
Hodinky Invicta
Hodinky Casio
Hodinky Festina
Zástěry Emako
Airsoftové zbraně Gunfire
Dámské sukně na léto
Obuv na lehkou i těžší túru
Trika a košile Cityzen
Běžecká obuv Inov-8
Outdoorové boty Adidas Terrex
2021 - 2020 - 2019 - 2018 - 2017 - 2016 - 2015 -
2014 - 2013 - 2012 - 2011 - 2010 - 2009 - 2008