![Praha AKTUÁLNĚ 2024 Praha AKTUÁLNĚ 2024](/uploads/sources/cyklo/regiony/praha/prokopskeudoli/a6a0a8cc116dc6ebf678759229f5a182_img-20210220-140026694-burst000-cover-top-jpg.jpg?width=200&height=134&fit=true)
Severská chůze v Brně
![Severská chůze v Brně Severská chůze v Brně](/images/layout/default_image_article.jpg?width=500&height=300&fit=true)
Miroslav Mira vystudoval na olomoucké univerzitě rekreologii. Nordic walking poznal ve Finsku. Tam také získal trenérské zkušenosti s tímto kondičním sportem. V Brně pořádá veřejné kurzy nordic walking.
Kdo jsou vaši nejčastější klienti?
Velký zájem je ze strany lázní. Nordic walking je tam jednou z volitelných léčebných procedur. Na veřejných lekcích v Brně učím především dvě skupiny lidí. Je jim okolo třiceti a padesáti let.
Lze je něčím charakterizovat?
Všichni mají zkušenost s aktivním pohybem a jsou aktivní i v běžném životě. Třicátníci mají severskou chůzi často jako doplňkovou aktivitu pro zvýšení kondice. Padesátníci jsou ve zlatém věku, kdy jim děti vylétly z hnízda a oni si chtějí udržovat fyzickou kondici jinak než v posilovně.
Proč si vůbec někdo zaplatí lekci pohybu, který každý umí?
To není tak úplně pravda. Jinak se totiž chodí s hůlkami na turistiku s těžkým batohem, jinak se běhá na běžkách a jinak se používá speciální vybavení na nordic walking. Čím se naučíte lepší techniku, tím z toho budete mít větší užitek pro tělo i požitek pro mysl.
Mluvíte, jako by byl chůze s hůlkami nějaká věda.
Samozřejmě to není nic těžkého. Většina lidí zvládne správnou techniku nordic walkingu za dvě hodinové lekce. Dostat se technicky a kondičně na špičku ovšem nějakou dobu trvá. Je to nejbližší sport k běžkování. Pouze nemáte k dispozici skluz, ale musíte všechno poctivě odšlapat.
Je nordic walking záležitosté spíše fitnes nebo turistiky?
Jednoznačně má blíž k fitnes! Procvičíte vytrvalost, zapojíte svaly, o kterých jste nevěděli, zvýšíte kondici. Jeho největším kladem je zapojení horní poloviny těla, na kterou mnohdy zapomínáme.
Diskuse
Diskuze k článku
- Autor Renča
- Datum a čas 19.2.2009 21:10
Re: Re: Re: Nordicwalker - babral
- Autor mira
- Datum a čas 19.2.2009 15:26
Re: Re: Nordicwalker - babral
- Autor Anonym
- Datum a čas 19.2.2009 11:44
Re: Nordicwalker - babral
Nordicwalker - babral
- Autor blebajs
- Datum a čas 18.2.2009 21:23
![Praha AKTUÁLNĚ 2024 Praha AKTUÁLNĚ 2024](/uploads/sources/cyklo/regiony/praha/prokopskeudoli/a6a0a8cc116dc6ebf678759229f5a182_img-20210220-140026694-burst000-cover-top-jpg.jpg?width=200&height=134&fit=true)
Střední Čechy AKTUÁLNĚ 2024
Česká státní hymna opěvuje Botič
Nejčtenější články
Vysoké Tatry AKTUÁLNĚ 2024
![Léto na Bechyňce: železniční nostalgie Léto na Bechyňce: železniční nostalgie](/uploads/sources/doprava/vlak/historie/bechynka/0b1cf0cddecd3075cb9433b75f938ef6_1024px-em-400-jpg.jpg?width=84&height=84&fit=true)
Léto na Bechyňce: železniční nostalgie
![Kde se natáčel Kafkův Zámek? Kde se natáčel Kafkův Zámek?](/uploads/sources/publikace/filmy/zamek/ea767a8d7b27f2d265f6d313b74db772_k4-jpg.jpg?width=84&height=84&fit=true)
Kde se natáčel Kafkův Zámek?
Objevte krásy českých jeskyní
![Kasárna Karlín i Ledárny Braník zavřel Závora Kasárna Karlín i Ledárny Braník zavřel Závora](/uploads/sources/mesta/cesko/praha/historie/zizkov/vitkov/20c636532013560eef745ac002c25bfd_img00002-jpg.jpg?width=84&height=84&fit=true)
Kasárna Karlín i Ledárny Braník zavřel Závora
Regiony
Kalendář akcí Zobrazit všechny akce
AKCE | KDE | INFO | KDY | ČAS |
---|---|---|---|---|
Eurobike - veletrh | Německo, Frankfurt | 3.-7.7. Cyklistika | 3.7. | |
Lužnice - Benátská noc | Suchdol | 6.-7.7. | 6.7. | |
Route 66 - fotovýstava | Mělník, Regionální muzem | 9.7.-1.9. Fotografoval Ivo Drahorád | 9.7. | |
Hračkobraní | Kamenice nad Lipou | 10.-14.7. | 10.7. | |
Pelargonie - výstava | Praha, Botanická zahrada Univerzity Karlovy | 11.-14.7. | 11.7. | |
Parník do Mělníka | Praha, Rašínovo nábřeží | 21.7. | 07:00 | |
Jan Švankmajer - výstava | Kutná Hora, GASK | 3.3.-4.8. | 4.8. | |
Prague Pride | Praha | 5.-11.8. Festival homosexuálů | 5.8. | |
Yachtfestival - veletrh | Německo, Hamburg | 6.-8.8. Lodě a čluny | 6.8. | |
Polovníctvo a rybárstvo - veletrh | Nitra, Agrokomplex | 15.-18.8. | 15.8. |
Diskuse
ngsqtgiq | online, 5.7.2024 8:16, 119 příspěvků |
gumuekdj | generic, 5.7.2024 7:55, 119 příspěvků |
office toolkit скачать | Adriannug, 5.7.2024 5:50, 15 příspěvků |
rbisajdr | pills, 5.7.2024 5:49, 1 příspěvek |
qqxmv tpnjf byewl | aviator game, 5.7.2024 2:35, 119 příspěvků |
a také.. | Honza, 3.7.2024 9:20, 14 příspěvků |
Státy, kde na dálnici oso... | Honza, 1.7.2024 13:22, 14 příspěvků |
Státy, kde na dálnici oso... | Michael Beranek, 1.7.2024 12:05, 14 příspěvků |
Doping na Tour de France ... | Michael Beranek, 1.7.2024 11:36, 1 příspěvek |
Chyba | Klekí Petra, 1.7.2024 11:25, 1 příspěvek |
Fórum Zobrazit všechny příspěvky
Sex ve třech zažívá boom | Horydoly , 27.6.2024 13:58 |
Barefoot pro volný čas | Horydoly , 26.6.2024 12:38 |
Mořské kajaky | Horydoly Open, 17.6.2024 12:10 |
Cyklistický závod L´Etape... | Horydoly , 15.6.2024 3:43 |
Pádlojízda po Vltavě | Horydoly , 4.6.2024 12:39 |
Vodácké závody 2024 | Horydoly , 4.6.2024 12:30 |
Středočeský kraj se připo... | Horydoly , 4.6.2024 2:30 |
Nebuďme vesmírným zákonem... | milan šupa, 29.5.2024 19:47 |