
Armádní překážkový běh Army Run běží do srdce Prahy

Další ročník překážkového závodu pro veřejnost Army Run startuje v sobotu 28. září. Chcete jít až na hranice svých možností, sáhnout si na pomyslné fyzické dno a získat potřebné endorfiny? Toužíte-li zažít výjimečný pocit ze závodu? Neváhejte. Přihlaste sebe nebo váš tým a poměřte své síly s ostatními závodníky.
Kdy a kde?
Závod proběhne tradičně v Praze 28. září. Start i cíl bude v TJ Spoje Praha, Na Balkáně, Žižkov.
Jděte do toho!
Do letošního ročníku se můžete registrovat přes formulář, který najdete na webu. Čím dříve se zaregistrujete, tím levněji vás startovné vyjde. Přihlásit můžete jak sebe, tak i váš tým.
Tohle není Spartan, ale Army Run!
Proč máme stále potřebu posouvat své hranice? Co nám to přináší? Jednoduše a prostě je to výzva, potřeba překonávat sám sebe. Odreagovat se, sáhnout si na pomyslné fyzické dno a získat potřebné endorfiny.
Endorfin bývá také nazýván hormon štěstí, protože se uvolňuje do mozku a způsobuje dobrou náladu, tlumí bolest, ovlivňuje výdej některých hormonů, vyplavuje se při stresu a svalové zátěži.
CO TO JE: Adrenalin versus endorfin
Mnoho sportovců se při vytrvalostních sportech setkává s nepříjemnými pocity: těžknou jim nohy, píchá je v boku atd. Pak nastane onen moment, kdy po určité době tělesné zátěže dojde ke změně, a začnou pociťovat euforii.
ROZHOVOR: Karel Sýkora
Ambasador projektu Army Run je odborným asistentem katedry Vojenské tělovýchovy na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze.
• Vedoucí instruktor ve Speciální tělesné přípravě v oblastech vojenského plavání a přesunech na sněhu a ledu.
• Instruktor ve Speciální tělesné přípravě v oblastech vojenského lezení a základů přežití.
• Zástupce Armády České republiky v mezinárodní vojenské organizaci Mountain Training Initiative.
V čem je závod výjimečný?
Tělesná příprava vojáků v Armádě České republiky se skládá ze základní tělesné přípravy a speciální tělesné přípravy. Tento závod svým charakterem spojuje obě uvedené oblasti. Dochází tu k propojení především vytrvalostních, silových, rychlostních a obratnostních schopností s dovednostmi, nezbytnými pro překonání jednotlivých překážek. Efekt a jedinečnost překážkových drah je v komplexním rozvoji.
Proč stoupá zájem o akce charakteru jako je Army Run?
Zájem o běhání je v Česku celkem vysoký. Pro veřejnost je zde mnoho běžeckých závodů, od běhů pro rodiče s dětmi až po maraton. Mnohým běžcům však už nestačí pouhý běh a hledají alternativy. Mladí lidé se často věnují parkurovému sportu a podobným aktivitám, které vyžadují nejen schopnosti ale i dovednosti. A to je právě to co jim Army Run nabízí.
Lze se na takový podnik připravit?
Příprava na závod tohoto druhu je nezbytná, protože pro účelné a efektivní překonání jednotlivých překážek je třeba dovednosti rozvíjet. Army Run pořádá pro zájemce tzv. Drill, 3 hodinový trénink na překážkové dráze v Praze, Na Balkáně, kde mohou tyto dovednosti získat. Každý účastník by měl mít vybudovaný alespoň základní fyzický fond, aby závod nejen dokončil, ale také aby nedošlo k nějakému zbytečnému zranění.
Zvládne přípravu hobby běžec a sportovec?
Myslím si, že hobby sportovci tuto přípravu zvládnou. Pokud chtějí překážky překonávat s maximální efektivitou, je určitě vhodné se účastnit některého drillu.
Jaký máto názor na tento závod z pohledu profesionála?
Překážkové dráhy v různých formách a podobách byly vždy jednou ze základních součástí výcviku vojáka v každé armádě. Je to komplexní záležitost, která prověřuje vojáky v mnoha ohledech a výhodou je i neustálá možnost volby náročnosti a zaměření.
Jaké je vaše osobní doporučení pro závodníky?
Závodníkům bych doporučoval některý z přípravných drillů. Nepodcenit a snažit se stále rozvíjet a nabírat zkušenosti, neboť ty jsou těžko přenositelné.
Captain a Major - vybere si každý
Vybírat můžete ze dvou tratí a dvou úrovní: Captain a Major. Nicméně ani jedna není pro žádné slečinky. Jaký je mezi nimi rozdíl? Captain je úroveň vhodná hlavně pro ty, kteří s extrémními běhy teprve začínají. Závodníky, kteří si vyberou tuto úroveň, čeká trať dlouhá 5 kilometrů a zdolání celkem 20 překážek. Major už je pak pro ty, kteří mají rádi výzvy, pravidelně běhají a mají pro strach uděláno. Tato úroveň obnáší běh na 10 kilometrů a 40 překážek, z nichž je každá jiná.
Pro silné jednotlivce i sehrané týmy
ARMY RUN není jen o bahnu, potu, slzách a vyčerpání, ale hlavně o vůli doběhnout a smyslu pro fair play. Těšit se můžete na značně upravené a časem prověřené tratě plné extrémních kombinací překážek. Abyste je zdolali, musíte zapojit nejen sílu a vytrvalost, ale také obratnost a musíte umět překonat strach a prokázat silnou vůli.
Diskuse
Diskuze k článku

Birkebeinerrennet: běžky, kolo, běh
Karlův běh na Božím Daru
Může se hodit
Nejčtenější články

Krkonošská 70 slaví sedmdesátku
Regiony
Kalendář akcí Zobrazit všechny akce
AKCE | KDE | INFO | KDY | ČAS |
---|---|---|---|---|
Running Expo - veletrh | Praha, Výstaviště Holešovice | 3.-4.4. | 3.4. | |
Camp - veletrh | Norsko, Lillestrøm | 4.-6.4. | 4.4. | |
Liptov Ride | Liptovský Mikuláš | Kajak, běh, skialp, freeride, MTB | 5.4. | |
Adamello Ski Raid | Itálie, Ponte di Legno | Skialpinismus | 5.4. | |
Vienna City Marathon | Rakousko, Vídeň | Městský běh | 6.4. | |
ILTM - veletrh luxusního cestování | Jižní Afrika, Cape Town | 6.-8.4. | 6.4. | |
Regiony České republiky - veletrh | Lysá nad Labem | 10.-13.4. | 10.4. | |
Myslivost a příroda - veletrh | Kroměříž, Výstaviště | 12.-13.4. | 12.4. | |
Krakonošovo Labíčko | Labe, Vrchlabí | Divoká voda | 19.4. | |
Jizerské hory Trail Run | Severák | 19.4. |
Diskuse
Рейтинг казино онлайн | Kevinbup, 31.3.2025 16:58, 14 příspěvků |
обучение кайт сёрфингу в ... | Parkerzet, 31.3.2025 16:47, 14 příspěvků |
Пишущий эти строки предла... | NeadekdSek, 31.3.2025 16:40, 13 příspěvků |
Пишущий эти строки предла... | NeadekdSek, 31.3.2025 16:40, 13 příspěvků |
Пишущий эти строки делаем... | NeadekdSek, 31.3.2025 16:38, 122 příspěvků |
Пишущий эти строки делаем... | NeadekdSek, 31.3.2025 16:38, 122 příspěvků |
Пишущий эти строки делаем... | NeadekdSek, 31.3.2025 16:37, 122 příspěvků |
Proč 2 h do Špindlu, když... | Skiák, 28.3.2025 13:31, 1 příspěvek |
Podivný úvod . . . . | Honza, 28.3.2025 10:36, 3 příspěvky |
Podivný úvod . . . . | Horydoly - Kuba Turek, 27.3.2025 15:43, 3 příspěvky |
Fórum Zobrazit všechny příspěvky
Polička? Věda nebo Veliko... | Horydoly , 24.3.2025 0:53 |
Prague Bike Fest Na Výsta... | Horydoly Open, 20.3.2025 22:13 |
Největší běžecká výstava ... | Horydoly , 16.3.2025 20:23 |
Každý, kdo jen trochu chc... | milan šupa, 13.3.2025 19:43 |
EXPEDÍCIE (jar 2025) | Horydoly , 24.2.2025 13:32 |
Střední Čechy v březnu | Horydoly , 23.2.2025 12:44 |
Cyklocestování Frýdek Místek | Horydoly , 18.2.2025 14:43 |
Budějovicko láká na valen... | Horydoly , 15.2.2025 2:38 |