![Vysoké Tatry AKTUÁLNĚ 2024 Vysoké Tatry AKTUÁLNĚ 2024](/uploads/sources/hory/vysoketatry/leto/gerlach/28a9b02a3672720f65898ead39f3f681_np-vysoketatry-gerlachovsky-stit-peak-c-tatryguide-ska-jpg.jpg?width=200&height=134&fit=true)
Hůlky bez sněhu
![Hůlky bez sněhu Hůlky bez sněhu](/uploads/sources/perex/bergell_porcellizo_udoli.jpg?width=500&height=300&fit=true)
Kromě nasucho trénujících lyžařů a některých inline bruslařů, používají hůlky především vyznavači vysokohorských túr a severské chůze.
Nordic walking
Nejnovější móda má jméno nordic walking. Její největší vlna se sice ze Skandinávie převalila Evropou před dvěma lety, ale zájem o aktivní pohyb neopadá.
Podstata tohoto sportu spočívá v kombinaci chůze a pohybu rukou s hůlkami. Sportovní lékaři uvádějí, že se při tom zapojuje 90 % svalů. "Sám si volíte zátěž, s nikým nebojujete a nikoho nepředháníte," míní dovozce sportovního vybavení Jiří Strejček ze společnosti Sportkoncept.
"Nordic walking je aktivita, které neničí váš pohybový aparát. Většina sportů při delším provozování poškozuje klouby, šlachy, nebo dokonce oboje." Starší lidé tedy mohou s hůlkami vyjít jen na svižnou procházku do parku, kdežto trénovaní sportovci doslova letí pár centimetrů nad zemí.
Hůlky na nordic walking vyjdou na pět set korun v nejjednodušší třídě soft pro rekreační vycházky. Závodní hůlky stojí dva a půl tisíce korun za pár a třída fitness pro kondiční sportovce se pohybuje někde mezi tím.
Teleskopické hole
Ještě před „severskými chodiči“ přišli na výhody hůlek turisté. Ve vyšších horách je to dnes běžná součást vybavení na túru. Jejich uživatelé ulevují kolenům a kyčlím při chůzi z kopce a pomáhají si jimi při prudkých výstupech.
Podle výzkumu Německého alpského svazu (DAV), který sdružuje horolezce a turisty, přebírají ruce s hůlkami 25 % námahy.
Turisté používají dvoudílné až třídílné hůlky, které se dají složit do batohu. Jejich délky se obvykle pohybují od 60 do 145 centimetrů. Ceny jednoho páru začínají na čtyřech stech a končí na pěti tisících korun.
Čím jsou hůlky dražší, tím na nich najdete více vymožeností. Ocelový hrot nahrazuje tvrdší vidiový, hliníkové trubky se mění za vysokopevnostní dural, plastové rukojeti je možné vyměnit na korkové, zlepšuje se upevňovací mechanismus a výkřikem techniky je odpružení rukojeti, aby netrpělo zápěstí a loket při silnějších nárazech.
V Česku se teleskopické turistické hůlky prodávají zásadně v párech, ale na západ a jih od našich hranic lze kupovat i jednotlivé kusy. To se cení především po ztrátě nebo zničení jedné hole.
Diskuse
Diskuze k článku
samotná hůlka
samotná hůlka
Hole
- Autor Honzi
- Datum a čas 23.10.2006 20:34
Re: Re: Hůlkami se jí, s holemi chodí, běhá a sjíždí
- Autor ivan
- Datum a čas 6.10.2006 09:45
- Autor Daniel Hůlka
- Datum a čas 4.10.2006 13:29
Re: i ty jeden
- Autor Lukas B.
- Datum a čas 3.10.2006 10:42
Re: Hůlkami se jí, s holemi chodí, běhá a sjíždí
- Autor Anonym
- Datum a čas 3.10.2006 08:44
Hůlkami se jí, s holemi chodí, běhá a sjíždí
- Autor ivan
- Datum a čas 2.10.2006 21:45
nejen v párech
- Autor Vojta
- Datum a čas 2.10.2006 19:49
- Autor Humpolec
- Datum a čas 1.10.2006 21:36
![Vysoké Tatry AKTUÁLNĚ 2024 Vysoké Tatry AKTUÁLNĚ 2024](/uploads/sources/hory/vysoketatry/leto/gerlach/28a9b02a3672720f65898ead39f3f681_np-vysoketatry-gerlachovsky-stit-peak-c-tatryguide-ska-jpg.jpg?width=200&height=134&fit=true)
Historické železnice a nostalgické vlaky
Kdo se bojí, nesmí do lesa. Jak strach z přírody překonat a strávit nezapomenutelnou noc pod širákem?
Nejčtenější články
Česká státní hymna opěvuje Botič
![Krkonoše AKTUÁLNĚ 2024 Krkonoše AKTUÁLNĚ 2024](/uploads/sources/cyklo/regiony/krkonose/janskelazne/d23fd639e8b2a1ee2f6dec681f476938_007-skiresort-2017-large-jpg.jpg?width=84&height=84&fit=true)
Krkonoše AKTUÁLNĚ 2024
TEST Barefootové pohorky Xero Scrambler Mid II
![Berlínská East Side Gallery: největší open-air galerie na světě Berlínská East Side Gallery: největší open-air galerie na světě](/uploads/sources/mesta/nemecko/berlin/berlinskazed/1fa0f88cb132b6503c267de71afeb7c9_apxl-20240511-151333013-jpg.jpg?width=84&height=84&fit=true)
Berlínská East Side Gallery: největší open-air galerie na světě
Brdy AKTUÁLNĚ 2024
Regiony
Kalendář akcí Zobrazit všechny akce
AKCE | KDE | INFO | KDY | ČAS |
---|---|---|---|---|
Za čest krále | Sovinec | 27.-28.7. Hradní slavnost | 27.7. | |
Parním vlakem Českým rájem | Turnov | Nostalgický vlak | 27.7. | |
Den Ohře | Kadaň, Střelnice | 27.7. | ||
High Jump | Hřiměždice | 2.-3.8. Skoky do vody | 2.8. | |
Zubačka - modelová sobota | Tanvald | Nostalgický vlak | 3.8. | |
Parním vlakem Českým rájem | Turnov | Nostalgický vlak | 3.8. | |
Bezdružické parní léto | Bezdružice, nádraží | 3.-4.8. Nostalgický vlak | 3.8. | |
Hradní slavnost | Pirkštejn | 3.8. | ||
Jan Švankmajer - výstava | Kutná Hora, GASK | 3.3.-4.8. | 4.8. | |
Prague Pride | Praha | 5.-11.8. Festival homosexuálů | 5.8. |
Diskuse
fvcjhvox | tablets, 23.7.2024 0:06, 117 příspěvků |
Zapomenutá celebrita | Michael Beránek, 22.7.2024 22:06, 1 příspěvek |
INU | Honza, 19.7.2024 14:00, 8 příspěvků |
Zajímavé novinky. | Honza, 18.7.2024 10:05, 1 příspěvek |
Nehody automobilistů s cy... | Horydoly, 18.7.2024 9:37, 7 příspěvků |
INU | Honza, 17.7.2024 21:06, 1 příspěvek |
anet | anet, 17.7.2024 8:57, 2 příspěvky |
INU | Honza, 16.7.2024 19:49, 7 příspěvků |
INU | Honza, 15.7.2024 20:48, 1 příspěvek |
Faberlic zkušenosti | Denhid, 15.7.2024 0:45, 4 příspěvky |
Fórum Zobrazit všechny příspěvky
Dovolená na vodě ve střed... | Horydoly Open, 21.7.2024 2:16 |
Zpravodaj akcí ve střední... | Horydoly Open, 21.7.2024 2:07 |
Opět bude vyprodáno | Horydoly , 16.7.2024 12:52 |
Příroda jako lék | Horydoly , 16.7.2024 2:25 |
Cestování zvyšuje rizikov... | Horydoly , 11.7.2024 13:53 |
Parním vlakem Českým rájem | Horydoly , 9.7.2024 23:09 |
Sex ve třech zažívá boom | Horydoly , 27.6.2024 13:58 |
Barefoot pro volný čas | Horydoly , 26.6.2024 12:38 |