8 tipů, jak řešit zánět močových cest na dovolené
Zánět močových cest bývá nepříjemný kdykoliv. O něco horší však je, když nás zastihne někde na cestách. Vzhledem k tomu, že se může objevit i v létě, kdy se těšíte z plánované dovolené, mrkneme se na to, jak správně postupovat, aby vám co nejméně znepříjemňoval život.
Dovolená, a zvlášť ta letní, je dlouho očekávaná událost, během které hodláte navštívit nová místa, věnovat se koníčkům a odpočívat. Jenže, někdy osud rozdá karty tak, že místo radovánek na pláži a výletů řešíte pálení a řezání při močení, kvůli kterému se neodvážíte nikam jít. Takže prázdniny nakonec za mnoho nestojí.
Proto je moudré se seznámit s tím, co pomáhá na zánět močových cest. A to klidně i na oné dovolené, která vás jistě stála nemalé peníze.
Tak pojďme společně na to!
Co znamená zánět močových cest?
V první řadě bychom si měli povědět, že zánět močových cest může potrápit nejen dospělé muže a ženy, ale také malé děti. A udeřit může opravdu kdykoliv.
Bohatě stačí, když pro rozvoj infekce vzniknou ty správné podmínky. Ty mohou zahrnovat například zapaření intimních partií, které může doprovázet i přechodně zhoršená intimní hygiena. (Třeba kvůli delší cestě autem přes několik států.) Následkem toho se mohou do močové trubice dostat nečistoty, které pak šplhají směrem nahoru.
Všichni by si také měli dát velký pozor na zadržování moči a na neúplné vyprázdnění měchýře. I to totiž může riziko infekce (nejen) během cestování zvyšovat.
Typické projevy zánětu močových cest
Předpokládáme, že většina z vás tuší, jak se dá zánět močových cest poznat. Určitě vám ale nebude vadit, když si znalosti příznaků infekce močového ústrojí společně trochu osvěžíme.
Na infekci močových cest běžně poukazuje:
- Pálení a řezání při močení
- Častější nutkání na močení
- Evakuace malého množství moči
- Zapáchající a kalná moč
- Bolest v podbřišku, případně bolest v zádech
- Tmavá moč
V horších případech, když infekce ohrožuje například ledviny, se může vyskytnout i teplota, nevolnost a zvracení.
Jaké jsou jeho příčiny na dovolené?
Někteří lidé mohou mít problémy s infekcemi močových cest například při koupání, kdy se do močové trubice dostanou nečistoty. To ale nemusí být jediný důvod.
Močovým cestám nedělá dobře ani dlouhý pobyt v promočených a vlhkých plavkách. Snažte se tedy v průběhu dne dostatečně často převlékat do suchého. Dále také nezanedbávejte intimní hygienu. V případě, že vás čeká delší cesta, během které se nemůžete umýt, mějte po ruce alespoň vlhčené toaletní ubrousky, díky kterým zvládnete udržovat intimní partie v relativní čistotě.
Také preferujte spodní prádlo z prodyšných materiálů. V případě, že se budete potit v prádle z umělých vláken, také tím infekcím otvíráte dveře.
Existuje prevence?
Ano, infekcím močových cest během dovolené se dá jednoznačně předcházet. Jak na to?
Obvykle se například doporučuje průběžně doplňování tekutin, které se mohou z těla vytrácet kvůli nadměrnému pocení. A to zvlášť v exotických destinacích, kde mohou teploty dosahovat až 40 °C, na které nejsme v našich podmínkách moc zvyklí.
Také opravdu dávejte pozor na promáčené plavky a na neprodyšné materiály, které mohou způsobovat zapařování intimních partií a rychlé množení nepřátelských bakterií a dalších patogenů.
Dále se snažte chodit na toaletu ve chvíli, kdy ucítíte potřebu. Možná to může být při cestování autem v destinaci, kterou dobře neznáte, poněkud nepohodlné. Zvlášť, když široko daleko není žádná čerpací stanice s veřejnou toaletou. Pokud ale opravdu musíte, snažte se co nejdřív někde vyprázdnit. Také před cestou zvažte, jakou používáte ochranu proti početí, protože například spermicidní přípravky mohou u žen zvyšovat riziko vzniku infekce i na cestách.
Co pomůže při zánětu na dovolené?
Při detekci prvních potíží můžete vyzkoušet volně prodejný doplněk stravy na podporu normálního stavu močových cest, který se snadno vejde do každého zavazadla.
V jeho složení se snažte vedle sebe najít:
- Zlatobýl obecný
- Lichořeřišnici
- Přesličku rolní
- Kopřivu dvoudomou
- Klikvu velkoplodou
- D-manózu
Takový doplněk se dá, spolu s dalšími tipy, použít i v případě, že žádnými problémy ještě netrpíte.
Pokud se u vás však i přes veškerá opatření vyskytnout silné bolesti v zádech, zvracení, vysoká horečka a další příznaky zánětu ledvin, či vážnějšího průběhu infekce močových cest, vyhledejte pomoc zdravotníka v nejbližším lékařském zařízení. Pokud cestujete s cestovní kanceláří, také nezapomeňte informovat o svém problému delegáta, který vám může poskytnout potřebnou asistenci při řešení potíží.
Diskuse
Diskuze k článku
Chodit na toaletu venku?
snažte chodit na toaletu ve chvíli, kdy ucítíte potřebu - zdá se to jako legrační rada, ale spousta žen i mužů se nedokáží vyčůrat na veřejném záchodě a už vůbec ne někde v křoví nebo v lese, prostě na to nejsou zvyklí. Vidím to už i u středoškoláků.
76letá geokačerka zemřela na dehydrataci v pohoří Biokovo
22 týmů na Tour de France
Nejčtenější články
Pěšky do přírody s rodinou
Na kole v Krkonoších? Rozpaky jsou na místě
8 tipů, jak řešit zánět močových cest na dovolené
Objevte krásy českých jeskyní
Via ferrata v létě: Nejlepší cesty pro adrenalinové nadšence v Česku
Regiony
Kalendář akcí Zobrazit všechny akce
AKCE | KDE | INFO | KDY | ČAS |
---|---|---|---|---|
Mezinárodní filmový festival Karlovy Vary | Karlovy Vary | 28.6.-6.7. | 28.6. | |
ILTM Asia - veletrh | Singapur | 1.-4.7. Luxusní cestování | 1.7. | |
Tour Austria | Rakousko, Innsbruck | 2.-7. Silniční kola | 2.7. | |
Eurobike - veletrh | Německo, Frankfurt | 3.-7.7. Cyklistika | 3.7. | |
Dračí lodě | Račice | 4.-7.7. | 4.7. | |
MTB Trilogy - etapový cyklomaraton | Teplice nad Metují | 4.-6.7. Horská kola | 4.7. | |
Lužnice - Benátská noc | Suchdol | 6.-7.7. | 6.7. | |
Maratona dles Dolomites - cyklomaraton | Itálie, Alta Badia | Silniční kola | 7.7. | |
Route 66 - fotovýstava | Mělník, Regionální muzem | 9.7.-1.9. Fotografoval Ivo Drahorád | 9.7. | |
Hračkobraní | Kamenice nad Lipou | 10.-14.7. | 10.7. |
Diskuse
brclhlge | cheap, 3.7.2024 1:37, 117 příspěvků |
Státy, kde na dálnici oso... | Honza, 1.7.2024 13:22, 13 příspěvků |
Státy, kde na dálnici oso... | Michael Beranek, 1.7.2024 12:05, 13 příspěvků |
Doping na Tour de France ... | Michael Beranek, 1.7.2024 11:36, 1 příspěvek |
Chyba | Klekí Petra, 1.7.2024 11:25, 1 příspěvek |
Lítání, climbing, yachting | kladivo, 28.6.2024 11:35, 1 příspěvek |
??? | Honza, 28.6.2024 9:55, 13 příspěvků |
??? | Honza, 28.6.2024 9:52, 13 příspěvků |
Jiří Bartoška. | Bambule, 27.6.2024 11:25, 1 příspěvek |
omyl | brutusacek, 25.6.2024 13:12, 1 příspěvek |
Fórum Zobrazit všechny příspěvky
Sex ve třech zažívá boom | Horydoly , 27.6.2024 13:58 |
Barefoot pro volný čas | Horydoly , 26.6.2024 12:38 |
Mořské kajaky | Horydoly Open, 17.6.2024 12:10 |
Cyklistický závod L´Etape... | Horydoly , 15.6.2024 3:43 |
Pádlojízda po Vltavě | Horydoly , 4.6.2024 12:39 |
Vodácké závody 2024 | Horydoly , 4.6.2024 12:30 |
Středočeský kraj se připo... | Horydoly , 4.6.2024 2:30 |
Nebuďme vesmírným zákonem... | milan šupa, 29.5.2024 19:47 |