Napínáky na lezečky: mýtus malých lezeček?

Napínáky na lezečky: mýtus malých lezeček?
Základní lezečka Triop Start.
Autor snímku Triop
SDÍLEJ:

JEŽKOVY VOČI Mýtus příliš malých, bolestivě tlačících lezeček pro rekreační lezce byl už tisíckát vyvrácen. Přesto se stále objevují inzeráty na lezeckých stěnách nabízející zánovní lezečky o třetinu levněji. Na lezení pětek až sedmiček opravdu není třeba lézt ve "španělské botě!, ale spíše zapracovat na pohybových dovednostech.

Výběr správné velikosti lezeček je alchymie

Přesto může dojít k tomu, že správná velikost lezeček bolestivě tlačí. Příčinou může být:

* nevhodný tvar kopyta při výrobě lezeček (jsou navržené na příliš úzkou nohu)

* pata, která řeže do achilovky (módní nešvar řady výrobců lezeček). Rekreační lezec se opravdu nepotřebuje zaháknout patou při lezení nohama napřed.

* plošší chodidla z důvodu povolení klenby. Může k tomu dojít, pokud jste často běhali/chodili a nyní tomu tak není.

Po prohlédnutí nabídek komerčně dostupných napínáků do bot jsem vybral vlastní řešení. To z důvodu, že prodávané napínáky nebyly určeny na přílišnou zátěž nebo byly příliš drahé nebo nevhodně tvarované.

Postup pro výrobu vlastního napínáku na lezečky:

1/ Vezmeme například smrkové prkno o tloušťce 1,8-2 cm
2/ Na prkno si obkreslíme nohu, pravou i levou
3/ Nakreslenou linku ořízneme přímočarou pilou
4/ Obrousíme hrany rašplí nebo hrubým smirkovým papírem, vyzkoušíme... případně upravíme. Můžeme i přidat materiál pomocí stříbrné opravné pásky, pokud by byl napínák příliš volný.
5/ Výsledek můžeme vylepšit poutkem pro snazší vyjmutí

Pro nasazení napínáku je dobré mít kovovou lžíci na boty.

Pro vyjmutí bude třeba zapáčit širším plochým šroubovákem a případně si dopomoci poutkem, vyrobeným například z textilního popruhu upevněného šroubem s podložkou. Je třeba postupovat opatrně a vyvarovat se poškození svršku.

Pro jaký tip lezeček je postup vhodný?

Kožené lezečky se povolují lépe, u lezeček z umělé kůže to bude trvat déle. Na obrázku jsou levné lezečky z Decathlonu, které mají špičku umělou, ale zbytek je kožený. U těchto došlo po několikerém nasazení napínáku k vytvarování. Je třeba postup opakovat po každém lezení.

Pokud napínák již nefunguje a lezečky je třeba dále zvětšovat, špičku olepíme vrstvami stříbrné opravné pásky, aby se objem napínáku zvětšil.

Rada na závěr

Zbývá než popřát mnoho radosti při vertikálním pohybu. Často se lezečky ani po delší době nerozlezou a utrpení za to nestojí. A nejdražší značky nemusejí mít tvar vhodný pro vaši nohu.

Na fotografiích si můžete všimnout, že autor článku má na noze kratší palec než ukazováček. Tudíž potřebuje tvar podobný potápěčským ploutvím.

Pokud máte problém ustát malé stupy ve volnějších lezečkách, zkuste:

- trénovat běh
- trénovat běh v kopcích
- trénovat běh v terénu
- chodit do schodů místo ježdění výtahem
- cvičit výpony ve stoje
- při shybování si pomáhat špičkami nohou a zkusit shyby takto "přetlačovat"
- zhlédnout video Mýtus malých lezeček:

A vzpomeňte si, že řada těžkých prásků na pískovci byla vylezena úplně bez bot na boso. 

Horydoly.cz Ježkovy voči na Horydoly

Jak se staví molo nad vodou

Skiset na dětský cyklovozík

Domácí výroba autostanu

Vytuněné motokolo

Noc ve visu

Lavinová lopata, dělníkova odplata

Udělej si hrnec do hor

Ze vzpomínek študého chudenta

Picí systém za ještě lepší cenu

Picí systém za hubičku

Přepouštěcí ventil na plyn

Ustřihni spacák a strč do něj prcka

Tuning zimního spacáku 

40 dní vaření na dřívkáči z plechovek

Na skialp není nikdy brzy

VAROVÁNÍ
Redakce nenese žádnou odpovědnost za případné materiální škody, zranění či ztráty na životech v souvislosti s napodobováním návodů popsaných v rubrice Ježkovy voči!

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

INU

Když už jse tam uvedli Triop tak nevím jak dnes. Ale dřív naše holky to typem Genus dotáhly do reprezentace i bez nějakých napínáků. Zkoušely si je přímo u výrobce a ten na jejich zkoušky reagoval okamžitě. APP. Všechny lezačky a boty vůbec musejí "sednout" a ony patní problémy mají všechny bez rozdílu, než se naformují. A na ony nárty je vždy třeba najít onen vhodný typ, což se nám tehdy dařilo....

  • Autor Honza
  • Datum a čas 13.11.2024 08:24
Reaguj
Celkem 2 příspěvky v diskuzi


Základní rady, jak vybrat skialpové oblečení

Základní rady, jak vybrat skialpové oblečení

RADY DO OBCHODU Oblečení na skialpy musí splňovat trochu protichůdné požadavky – cestou dolů potřebujeme teplo jako na sjezdovkách, cestou nahoru zase perfektní prodyšnost jako při běhání. Bundu nebo mikinu můžeme... celý článek

Krkonoše AKTUÁLNĚ 2024

Výlovy rybníků 2024 listopad

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Doubrava, nádherná říčka z Vysočiny

Doubrava, nádherná říčka z Vysočiny

RIVER GUIDE Řeka Doubrava, které místní lidé neřeknou jinak než Doubravka, pramení u Radostína ve Žďárských vrších v nadmořské výšce 626 metrů. Po 90 kilometrech se vlévá do Labe u Kolína ve výšce 198
Pět důvodů, proč začít běhat právě na podzim, a jeden bonus navíc

Pět důvodů, proč začít běhat právě na podzim, a jeden bonus navíc

Podzim je jedno z nejkrásnějších období v roce, a to nejen pro ty, kteří se rádi kochají barevnou krajinou, ale i pro vyznavače běhání. Pokud přemýšlíte o tom, že běhat teprve začnete, podzim je pro
Jak se dokonale připravit na běžecké lyžování

Jak se dokonale připravit na běžecké lyžování

Běžecké lyžování je ideálním zimním sportem, který zlepšuje fyzickou kondici, posiluje celé tělo a nabízí skvělý zážitek z přírody. Abyste si běžkování co nejvíce užili a vyhnuli se nepříjemnostem, je důležité se na
Lomnice - kuře na paprice

Lomnice - kuře na paprice

Říčka Lomnice se dělí na tři rozdílné části. Jako malý potok strmě stéká z Brd, jako nížinný tok kličkuje mezi rybníky u Blatné, nakonec se v Miroticích zařízne do skal a peřejemi skáče do
Podzimní kolekce značky Columbia nabízí funkční technologie na outdoorové zážitky

Podzimní kolekce značky Columbia nabízí funkční technologie na outdoorové zážitky

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ Oblíbená značka sportovního a outdoorového oblečení Columbia přichází i letošní podzim s ucelenou kolekcí, která vás obleče do rozmarů podzimního počasí od hlavy k patě. Díky řadě oceňovaných technologií vás ochrání před deštěm,

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
CVVZ - celostátní vzájemná výměna zkušeností Praha 13.-17.11. Vedoucí dětských oddílů 13.11.
Philoxenia - veletrh Řecko, Soluň 14.-16.11. Cestování 14.11.
Afghánistán - diashow Pardubice, Východočeské muzeum Přednáší Libor Dušek 14.11. 18:00
Čas na čaj - výstava Praha, Botanická zahrada 15.11.-5.1. 15.11.
Pamír highway na motorkách - film Příbram, U Pletánků 15.11.
Otužilecké plavání Plumlov   16.11.
Festiwal Wędkarski - veletrh Polsko, Kielce 16.-17.11. Rybaření 16.11.
Pohlednice Krkonoš - výstava Dolní Branná, Muzeum lyžování 19.10.-16.11. 16.11.
Alpinmesse - veletrh Rakousko, Innsbruck 16.-17.11. 16.11.
Vltava - seakajaky Praha - Mělník   17.11.

Diskuse

888casino ryf Btnjaimi, 13.11.2024 9:25, 132 příspěvků
888casino ryf Btnjaimi, 13.11.2024 9:25, 132 příspěvků
live casino online real m... Lnfinvip, 13.11.2024 9:19, 132 příspěvků
INU Honza, 13.11.2024 8:24, 2 příspěvky
ऑनलाइन गेम असली पैसे jsq Btnjaimi, 13.11.2024 7:42, 132 příspěvků
ऑनलाइन गेम असली पैसे jsq Btnjaimi, 13.11.2024 7:42, 132 příspěvků
ऑनलाइन गेम असली पैसे jsq Btnjaimi, 13.11.2024 7:42, 132 příspěvků
ऑनलाइन गेम असली पैसे jsq Btnjaimi, 13.11.2024 7:42, 132 příspěvků
ऑनलाइन गेम असली पैसे jsq Btnjaimi, 13.11.2024 7:42, 132 příspěvků
ऑनलाइन गेम असली पैसे jsq Btnjaimi, 13.11.2024 7:42, 132 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Litr balené vody obsahuje... Horydoly Open, 6.11.2024 23:42
Podzim ve Velkých Karlovi... Horydoly , 6.11.2024 2:28
Metropolitní trail Motols... Horydoly , 1.11.2024 0:17
Das war der Cybathlon 2024 Horydoly , 30.10.2024 23:53
Bike sraz na Vysočině 2025 Horydoly , 29.10.2024 22:57
sezona výlovů Horydoly , 26.10.2024 23:13
Halloweenský virtuální běh Horydoly , 26.10.2024 0:44
Podzim - Pražský veletržn... Horydoly , 24.10.2024 1:11