Napínáky na lezečky: mýtus malých lezeček?

Napínáky na lezečky: mýtus malých lezeček?
Základní lezečka Triop Start.
Autor snímku Triop
SDÍLEJ:

JEŽKOVY VOČI Mýtus příliš malých, bolestivě tlačících lezeček pro rekreační lezce byl už tisíckát vyvrácen. Přesto se stále objevují inzeráty na lezeckých stěnách nabízející zánovní lezečky o třetinu levněji. Na lezení pětek až sedmiček opravdu není třeba lézt ve "španělské botě!, ale spíše zapracovat na pohybových dovednostech.

Výběr správné velikosti lezeček je alchymie

Přesto může dojít k tomu, že správná velikost lezeček bolestivě tlačí. Příčinou může být:

* nevhodný tvar kopyta při výrobě lezeček (jsou navržené na příliš úzkou nohu)

* pata, která řeže do achilovky (módní nešvar řady výrobců lezeček). Rekreační lezec se opravdu nepotřebuje zaháknout patou při lezení nohama napřed.

* plošší chodidla z důvodu povolení klenby. Může k tomu dojít, pokud jste často běhali/chodili a nyní tomu tak není.

Po prohlédnutí nabídek komerčně dostupných napínáků do bot jsem vybral vlastní řešení. To z důvodu, že prodávané napínáky nebyly určeny na přílišnou zátěž nebo byly příliš drahé nebo nevhodně tvarované.

Postup pro výrobu vlastního napínáku na lezečky:

1/ Vezmeme například smrkové prkno o tloušťce 1,8-2 cm
2/ Na prkno si obkreslíme nohu, pravou i levou
3/ Nakreslenou linku ořízneme přímočarou pilou
4/ Obrousíme hrany rašplí nebo hrubým smirkovým papírem, vyzkoušíme... případně upravíme. Můžeme i přidat materiál pomocí stříbrné opravné pásky, pokud by byl napínák příliš volný.
5/ Výsledek můžeme vylepšit poutkem pro snazší vyjmutí

Pro nasazení napínáku je dobré mít kovovou lžíci na boty.

Pro vyjmutí bude třeba zapáčit širším plochým šroubovákem a případně si dopomoci poutkem, vyrobeným například z textilního popruhu upevněného šroubem s podložkou. Je třeba postupovat opatrně a vyvarovat se poškození svršku.

Pro jaký tip lezeček je postup vhodný?

Kožené lezečky se povolují lépe, u lezeček z umělé kůže to bude trvat déle. Na obrázku jsou levné lezečky z Decathlonu, které mají špičku umělou, ale zbytek je kožený. U těchto došlo po několikerém nasazení napínáku k vytvarování. Je třeba postup opakovat po každém lezení.

Pokud napínák již nefunguje a lezečky je třeba dále zvětšovat, špičku olepíme vrstvami stříbrné opravné pásky, aby se objem napínáku zvětšil.

Rada na závěr

Zbývá než popřát mnoho radosti při vertikálním pohybu. Často se lezečky ani po delší době nerozlezou a utrpení za to nestojí. A nejdražší značky nemusejí mít tvar vhodný pro vaši nohu.

Na fotografiích si můžete všimnout, že autor článku má na noze kratší palec než ukazováček. Tudíž potřebuje tvar podobný potápěčským ploutvím.

Horydoly.czLEZEČKY: Jak se stále honím za těmi správnými

Pokud máte problém ustát malé stupy ve volnějších lezečkách, zkuste:

- trénovat běh
- trénovat běh v kopcích
- trénovat běh v terénu
- chodit do schodů místo ježdění výtahem
- cvičit výpony ve stoje
- při shybování si pomáhat špičkami nohou a zkusit shyby takto "přetlačovat"
- zhlédnout video Mýtus malých lezeček:

A vzpomeňte si, že řada těžkých prásků na pískovci byla vylezena úplně bez bot na boso. 

Horydoly.cz Ježkovy voči na Horydoly

Jak se staví molo nad vodou

Skiset na dětský cyklovozík

Domácí výroba autostanu

Vytuněné motokolo

Noc ve visu

Lavinová lopata, dělníkova odplata

Udělej si hrnec do hor

Ze vzpomínek študého chudenta

Picí systém za ještě lepší cenu

Picí systém za hubičku

Přepouštěcí ventil na plyn

Ustřihni spacák a strč do něj prcka

Tuning zimního spacáku 

40 dní vaření na dřívkáči z plechovek

Na skialp není nikdy brzy

VAROVÁNÍ
Redakce nenese žádnou odpovědnost za případné materiální škody, zranění či ztráty na životech v souvislosti s napodobováním návodů popsaných v rubrice Ježkovy voči!

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

INU

Když už jse tam uvedli Triop tak nevím jak dnes. Ale dřív naše holky to typem Genus dotáhly do reprezentace i bez nějakých napínáků. Zkoušely si je přímo u výrobce a ten na jejich zkoušky reagoval okamžitě. APP. Všechny lezačky a boty vůbec musejí "sednout" a ony patní problémy mají všechny bez rozdílu, než se naformují. A na ony nárty je vždy třeba najít onen vhodný typ, což se nám tehdy dařilo....

  • Autor Honza
  • Datum a čas 13.11.2024 08:24
Reaguj
Celkem 1 příspěvek v diskuzi


Jindřichův Hradec: starobylý zámek a nádherné město

Jindřichův Hradec: starobylý zámek a nádherné město

V Krkonoších nebo třeba na Orlíku bude v létě každý! Hledáte místo, kde si v létě odpočinout a zároveň se nebudete muset probojovávat davy? Jindřichův Hradec vás překvapí!... celý článek

Jihlavská ulice na okraji Pankrácké pláně v Praze

Kalendář Ski Classics 2025

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Klabava, říčka teče z Brd do Berounky

Klabava, říčka teče z Brd do Berounky

RIVER GUIDE Klabava je středně velká řeka, která stéká z nejvyšších hřebenů Brd do Berounky pod Plzní. Vodácky je velmi zajímavá na všech částech, ale bohužel se na ní rychle mění průtok.
Zábava během cestování: jaké jsou dostupné možnosti?

Zábava během cestování: jaké jsou dostupné možnosti?

Cestování lze v současné době chápat z mnoha různých perspektiv a úhlů. Někdo má raději cestovat sólo například autostopem, jiný si vychutnává drinky na pláži v tropické destinaci. Tak či onak je dobré se
Berlín na kole

Berlín na kole

Německé hlavní město se nejlépe poznává na kole. Je totiž dokonale placaté bez jediného kopce, díky tomu se snadno překonávají i delší vzdálenosti, a během dne v cyklistickém sedle tak stihnete vidět a navštívit
Schönbrunn: na skok do Vídně za uměleckými poklady

Schönbrunn: na skok do Vídně za uměleckými poklady

Prohlédli jsme nejnavštěvovanější rakouskou památku - zámek Schönbrunn, patřící do světového kulturního dědictví UNESCO.
Krkonošská 70 slaví sedmdesátku

Krkonošská 70 slaví sedmdesátku

Legendární dálkový běžecký závod Krkonošská 70 oslaví 8. března jubilejní 70. ročník. Jeden z nejstarších tuzemských lyžařských závodů na běžkách se poprvé uskutečnil v roce 1955. V současnsti je součástí seriálu Stopa pro

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Brdy magické - výstava obrazů Příbram, nemocnice 2.1.-31.3. Malovala Jarmila Milcová 31.3.
Začátek pískovcové sezony
  Lezení na pískovci je v Čechách povoleno 1.4.-31.10. 1.4.
Running Expo - veletrh Praha, Výstaviště Holešovice 3.-4.4. 3.4.
Camp - veletrh Norsko, Lillestrøm 4.-6.4. 4.4.
PAF - festival potápěčské fotografie Tachov, Mže 4.-6.4. 4.4.
Expedície - cestovatelský festival Bratislava, Fakulta informatiky 5.4.
Lov v pravěku Rakousko, Asparn 5.-6.4. 5.4.
Doubrava - splutí Pařížov 5.-6.4. 5.4.
Otužilecké plavání Záříčí, Pískáč 5.4.
Valná hromada ČHS Praha 5.4.

Diskuse

Proč 2 h do Špindlu, když... Skiák, 28.3.2025 13:31, 1 příspěvek
Podivný úvod . . . . Honza, 28.3.2025 10:36, 3 příspěvky
Podivný úvod . . . . Horydoly - Kuba Turek, 27.3.2025 15:43, 3 příspěvky
Podivný úvod . . . . Michael Beranek, 27.3.2025 15:18, 3 příspěvky
Funí Kuba Turek, 26.3.2025 18:28, 2 příspěvky
Funí Pigaro flora, 26.3.2025 12:40, 2 příspěvky
doporučuji tiskovou zpráv... Horydoly, 25.3.2025 15:36, 2 příspěvky
doporučuji tiskovou zpráv... Lukas B., 25.3.2025 15:05, 2 příspěvky
Vranov Tomáš Puš, 25.3.2025 13:52, 3 příspěvky
Vranov Jakub Hubert, 25.3.2025 13:47, 3 příspěvky

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Polička? Věda nebo Veliko... Horydoly , 24.3.2025 0:53
Prague Bike Fest Na Výsta... Horydoly Open, 20.3.2025 22:13
Největší běžecká výstava ... Horydoly , 16.3.2025 20:23
Každý, kdo jen trochu chc... milan šupa, 13.3.2025 19:43
EXPEDÍCIE (jar 2025) Horydoly , 24.2.2025 13:32
Střední Čechy v březnu Horydoly , 23.2.2025 12:44
Cyklocestování Frýdek Místek Horydoly , 18.2.2025 14:43
Budějovicko láká na valen... Horydoly , 15.2.2025 2:38