Jak rozložit síly na lyžařském zájezdu?
V každém lyžařském kurzu se dozvíte, že třetí den je kritický. Odpovídá to dlouhodobému sledování statistik celosvětové záchranářské organizace IKAR, ve které jsou sdruženy mimo jiné také Horské služby.
Sjezdovkáři
Obvyklý scénář lyžařského týdne totiž obsahuje dlouhou nepříjemnou jízdu autem nebo autobusem do zimního střediska, první den nadšeného lyžování až do poslední lanovky, druhý den lyžování s pocitem že nám to už konečně jde a že jsme mistři sněhových svahů.
Třetí den přichází únava doprovázená ztrátou pozornosti.
Další dny se lyžaři uklidní, odhadnou lépe své síly a fyzická únava je donutí čas od času zastavit, napít se a najíst, případně odpočinout.
Skialpinisté
Trochu jiné, ale časově shodné to mají skialpinisté. Po dlouhé cestě do hor se konečně postaví na lyže, hodí na záda těžké batohy a několik hodin stoupají na alpskou či tatranskou chatu. Druhý den velmi brzy ráno vyrazí na náročnou vrcholovou túru a večer se vrátí. Třetí den bývají velmi unavení.
Mnoho úrazů a pohmožděnin se stává za špatné viditelnosti pozdě odpoledne. Typické je to pro začátek tuzemské lyžařské sezony, kdy se v prosinci a lednu brzy smráká, případně padá sníh a mraky doslova nasedají na hory. V takovém počasím pro lyžaře platí, že čím je hůř vidět, tím je nutno dělat kratší oblouky a jet přímo dolů. Jen tak lze efektivně kontrolovat rychlost a projíždět nerovnosti spíš podle citu než podle zraku.
Problém tkví v tom, že jízda rovnou dolů neboli po spádnici vyžaduje zkušeného lyžaře, který není příliš unaven.
SERIÁL Bezpečně na sjezdovce
Pravidla FIS bezpečné jízdy na sjezdovce
Jak rozložit síly na lyžařském zájezdu?
Zapomněl či zapomněla jsem lyžovat?
Diskuse
Diskuze k článku
Zprávy od horolezců 2024
Řeky AKTUÁLNĚ 2024
Nejčtenější články
Neumětely: Horymír a Šemík sem utekli před Křesomyslem
Rakouské dálniční známky, mýto v tunelech a na alpských silnicích
TEST Barefoot polobotky Xero Ridgeway Mesh Low
I cyklisté chodí do online kasin jako Nomini a vsází na cyklistiku
Playing water polo: a guide for bettors
Regiony
Kalendář akcí Zobrazit všechny akce
AKCE | KDE | INFO | KDY | ČAS |
---|---|---|---|---|
Parníkem do ZOO | Praha, Rašínovo nábřeží | 30.4.-13.10. | 30.4. | |
Parníkem na Slapy | Praha | 4.5.-29.9. | 4.5. | |
ATM - veletrh | Spojené arabské emiráty, Dubai | 6.-9.5. | 6.5. | |
Melloblocco - bouldering | Itálie, Val di Mello | 8.-11.5. | 8.5. | |
Wellnesstourism - veletrh | Japonsko, Tokio | 8.-10.5. | 8.5. | |
Lodě na Labi | Nymburk | 29.4.-8.5. | 8.5. | |
Hobby - veletrh | České Budějovice, výstaviště | 9.-12.5. | 9.5. | |
Cestoslet - festival | Běšiny | 9.-12.5. | 9.5. | |
Extrem bike - cyklomaraton | Most | Horská kola | 11.5. | |
Vltava run | Zadov | 11.-12.5. Štafetový běh | 11.5. |
Diskuse
INU | Honza, 8.5.2024 10:06, 4 příspěvky |
tvnwkbsn | reliable canadian online pharmacy, 8.5.2024 8:58, 5 příspěvků |
Dichaelrerce | Gichardpow, 8.5.2024 8:52, 15 příspěvků |
svjdooka | lisinopril drug, 8.5.2024 8:47, 128 příspěvků |
egxcmkjb | tadalafil 20 mg tablet cost, 8.5.2024 8:26, 5 příspěvků |
qrcugtif | lisinopril drug, 8.5.2024 8:08, 128 příspěvků |
ssztgzzw | 1700 mg metformin, 8.5.2024 7:49, 128 příspěvků |
qydciqko | 6 prednisone, 8.5.2024 7:43, 12 příspěvků |
pulcmlcx | metformin 500mg er, 8.5.2024 7:37, 128 příspěvků |
bbserlus | tadalafil 10mg australia, 8.5.2024 7:29, 128 příspěvků |
Fórum Zobrazit všechny příspěvky
How to battle gym anxiety... | Horydoly , 2.5.2024 9:51 |
Čarodějnický běh | Horydoly , 1.5.2024 23:09 |
SALZKAMMERGUT TROPHY | Horydoly , 1.5.2024 23:06 |
Pink EXPO | Horydoly , 26.4.2024 0:47 |
O novém poznání, kterému ... | milan šupa, 25.4.2024 19:37 |
135 let turistického značení | Horydoly , 20.4.2024 19:20 |
EXPEDÍCIE (jar 2024) | Horydoly , 20.4.2024 17:50 |
ČSK media - změny na PR p... | Horydoly , 19.4.2024 12:00 |