Zdraví - Horydoly.cz - Outdoor Generation

Prusik: stačí uzel, smyčka a lano

Prusik je uzel, který umožňuje šplhat po zavěšeném laně. Horolezci, skialpinisté, turisté, vodáci, skauti, trampové, ale třeba i rybáři a dřevaři ho používají také na přitahování uvázaných břemen, zajištění lidí nebo věcí... celý článek

Kuba Turek

13/12/2023

5 příspěvků v diskuzi

Jak se chovat na sjezdovce? Hlavně bezpečně!

Základní pravidla bezpečného lyžování na sjezdovkách formulovala FIS (Mezinárodní lyžařská federace) už před desítkami let. Roku 2005 se tato pravidla dostala do českého právního řádu, byť poněkud oklikou přes rozsudek... celý článek

Kuba Turek

13/12/2023

0 příspěvků v diskuzi

Skialp pro holky? Dvořák a Boštíková? Už nikdy!

AKTUALIZACE Velmi špatnou zkušenost s horským vůdcem Dvořákem a průvodkyní Boštíkovou udělala lékařka a bývalá závodní lyžařka Denisa Šímová. Koupila si od nich program Skialp pro holky. Když si poranila koleno, nedostala správnou... celý článek

Kuba Turek

11/12/2023

28 příspěvků v diskuzi

Brdy AKTUÁLNĚ 2023

STRAŠICE Pražské, plzeňské a středočeské hory Brdy jsou divoké, vysoké, romantické a přitom je mají obyvatelé velkých měst doslova za humny. Čtěte novinky z Brd a Podbrdí.... celý článek

Horydoly

6/12/2023

2 příspěvky v diskuzi

Jak snížit cholesterol? Tipy a triky, jak na to

Se zvýšenou hladinou cholesterolu by se rozhodně nemělo špásovat. Především proto, že z dlouhodobého pohledu může mít významný dopad na naše celkové zdraví a na kvalitu života. Jaké jsou normální hodnoty cholesterolu?... celý článek

Horydoly

30/11/2023

0 příspěvků v diskuzi

Co si vzít v zimě na hory?

Zasněžené hřebeny už léta inspirují básníky, hudebníky, umělce a osoby, které na cestách zanechaly svá srdce. Hory slibují bílé zimy a majestátní scenérie. Lákají také milovníky sezónních sportů. Jejich krása se v tomto... celý článek

Horydoly

29/11/2023

0 příspěvků v diskuzi

Podpořte imunitu pomocí CBD

AKTUALIZACE Přírodní konopná léčiva a podpůrné prostředky najdete v obchodech a e-shopech pod označením CBN. Je to zkratka pro neškodný kanabidiol, který má podobné účinky jako nelegální THC (známý především z marihuany), ale není... celý článek

Andrea Černá

23/11/2023

1 příspěvek v diskuzi

Jak udržet optimální hladinu cukru na cestách?

Normální hladina cukru v krvi je v průběhu dne důležitá pro naše správné fungování. U lidí, kteří trpí prediabetes, cukrovkou I., nebo II. typu, to platí dvojnásob. Jelikož cestování nás často vrhá mimo... celý článek

Horydoly

26/10/2023

1 příspěvek v diskuzi

Pozor na medvěda, pozor na vlka

V Kanadě žije kolem 22 000 medvědů a 50 000 vlků. Nejkompetentnější, jak se chovat při setkání s medvědem nebo vlkem, jsou Kanaďané, případně Severoameričané.... celý článek

Michael Beránek

13/10/2023

1 příspěvek v diskuzi

Jak řešit úrazy a dopravní nehody na letních dovolených

Doba letních prázdnin a dovolených je dle statistik pojišťoven rizikovějším obdobím z hlediska úrazů či nejrůznějších poranění. K těm patří rozbitá hlava, vyvrtnutý kotník, zlomená ruka či noha, řezné rány, ale i třeba mdloby... celý článek

Lukáš Pololáník

9/10/2023

0 příspěvků v diskuzi

Jak dobře bivakovat? Výbava, čas a bezpečnost

AKTUALIZACE Umění bivakovat je nedílnou součástí horolezectví. Někdo zabivakuje při horských túrách jen párkrát za život, jiný absolvuje bivaky pravidelně. Jak se na chladnou a studenou noc připravit?... celý článek

Kuba Turek

6/10/2023

3 příspěvky v diskuzi

Italské sjezdovky bez alkoholu a s pojištěním

Italové mají na sjezdovkách uniformovanou policii. Hlídky na lyžích neustále projíždějí sjezdové tratě ve všech větších skiareálech. Lyžařům dodávají pocit jistoty. Nejen že udržují pořádek na sněhu i v restauracích, ale... celý článek

Andrea Černá

6/10/2023

0 příspěvků v diskuzi

Zimní táboření je čarokrásné

AKTUALIZACE Jen pomyšlení na "to" budí v mnohých posvátnou hrůzu. Rodiče před "tím" varují své dospívající děti. Počítá se, že z "toho" vzniknou ve stáří neduhy. Řeč je o přenocování na horách v zimě... celý článek

Kuba Turek

27/9/2023

23 příspěvků v diskuzi

Jak dodat tělu rychle a zdravě potřebnou energii?

Při sportu, pěších túrách, ale i při práci na zahradě nebo ve fyzicky náročném zaměstnání je nezbytné tělo průběžně zásobovat rychle využitelnou energií. To samo o sobě není tak těžké. Náročnějším se... celý článek

Tomáš Osinek

21/9/2023

2 příspěvky v diskuzi

Mimořádně čisté ovzduší vyneslo Mariánským Lázním status klimatických lázní

Mariánské Lázně, které patří do trojice západočeských lázeňských měst zařazených na seznam UNESCO, získaly statut klimatických lázní. Toto ocenění jim bylo uděleno na základě srovnání s již existujícími klimatickými lázněmi, a nyní... celý článek

Ondřej Hampl

1/9/2023

0 příspěvků v diskuzi

Úraz na horách? Vrtulník může stát 120 000 korun

Kilometry v nohách, nádherné výhledy, panorama hor, na kole zase dechberoucí sjezdy… Idylka, kterou zažívá mnoho cestovatelů, když vyrazí do hor. Tuto radost ale může snadno překazit nečekaný úraz. Abyste pak... celý článek

Alena Kastnerová - Direct pojišťovna

14/8/2023

1 příspěvek v diskuzi

Jak pečovat o boxerskou přilbu?

Box je populární sport, který vyžaduje správné vybavení, včetně kvalitní boxerské helmy. Přilba chrání hlavu před zraněním při tréninku a zápase. Mít boxerskou helmu však nestačí. Musíte vědět, jak o ni pečovat,... celý článek

Horydoly

19/7/2023

0 příspěvků v diskuzi

5 faktů o mytí rukou

Nejčastější rodičovskou otázkou, kterou si z dětství pamatujeme, je: "Umyl sis ruce? Umyla sis ruce?" Ačkoliv nás tehdy povinná návštěva koupelny otravovala, mytí rukou je nezbytným a základním pravidlem osobní hygieny a pomáhá... celý článek

Zuzana Fuxová

15/7/2023

12 příspěvků v diskuzi

5 základních bezpečnostních pravidel na mořském kajaku

AKTUALIZACE Pět základních pravidel, která výrazně zlepší bezpečnost na vodě, si přečti v následujícím článku. Umožní ti, aby ses vyhnul většině nebezpečných situací na mořském kajaku, ať pádluješ na moři, velké... celý článek

Kuba Turek

8/7/2023

0 příspěvků v diskuzi

Zdravý pohyb: pohodlná chůze a běh s vložkami do bot

Bolest nohou při sportu je často důsledkem nesprávného postavení chodidla – ostatně chodidlo je nejzatěžovanější struktura těla, kolikrát za den na něj došlápnete?... celý článek

Lukáš Vavrda

7/7/2023

0 příspěvků v diskuzi

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.

Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.

CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.

Treking.cz

Může se hodit

Nejčtenější články

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE	KDE	INFO	KDY	ČAS
Touristik a Caravaning - veletrh	Německo, Lipsko	20.-24.11.	20.11.
Międzynarodowe Targi Turystyczne - veletrh	Polsko, Varšava	21.-23.11.	21.11.
Czechbus - veletrh	Praha, Letňany	19.-21.11.	21.11.
Laviny v Česku - křest knihy	Vrchlabí, Krtek	Skialpinistická expedice	21.11.	18:00
CIBTM - veletrh	Barcelona	19.-21.11.	21.11.
Mezinárodní festival outdoorových filmů	Chvalkovice na Hané	21.-23.11.	21.11.
Mezinárodní festival outdoorových filmů	Frenštát pod Radhoštěm, kino	21.-24.11.	21.11.
Life - veletrh	Brno, Výstaviště	22.-24.11.	22.11.
Vertical Pro - veletrh	Německo, Friedrichshafen	22.-23.11.	22.11.
Mezinárodní festival alpinismu	Praha, International	22.-24.11.	22.11.