Závodníci v MTBO jezdí v terénu podle mapy. Nesmí při tom opustit na kole cestu a musí ve správném pořadí objet všechny zakreslené kontroly. To vše samozřejmě v co nejrychlejším čase.
Orientační běh je otcem, orientační lyžování starší sestrou
Pravidla jsou tedy velmi podobná orientačním závodům na lyžích a nemají daleko ani ke klasickým orientačním závodům.
Mapy pro MTBO se používají jako pro orientační běh, ale speciálně oklasifikované. Obvyklé měřítko je 1: 15 000 nebo 1: 20 000.
Srpnové mistrovství světa
Český svaz MTBO spadá pod Český svaz orientačního běhu. Čítá něco přes pět set členů členů a tento počet se stále zvyšuje. Horské kolo zaznamenalo v posledních letech veliký boom a tak není divu, že i počty cyklo-orienťáků se zvyšují.
O polularitě tohoto sportovního odvětví v Česku svědčí také nadcházející mistrovství světa v Novém Městě na Moravě, které se pojede 5.-12. srpna. Češi patří ke světové špičce.
Long, middle a sprint
Klasická trať (long) má mít čas vítěze 90 až 100 minut. Délka se pohybuje podle převýšení a náročnosti terénu od deseti do třiceti kilometrů. Zkrácená trať (middle) má směrný čas 40 až 50 minut. Krátká trať (sprint) je určena na 20 minut. Jezdí se také štafety.
Vybavení jezdců je téměř stejné, jako při jakýchkoliv jiných závodech na horských kolech. Navíc je potřeba jen otočný mapník, který se upevní na řídítka. Umožňuje otáčení mapy bez toho, aby bylo nutné ji vyndat z obalu.
Druhou nezbytností je orienťácký čip, pomocí kterého se označují kontroly a ukládá se do něj čas. Na upevnění ke kolu se používá roller. Je to navijáček, který mají lyžaři na upevnění permanentky ke kombinéze.
Nejen nohy a plíce
Dobré umístění v orientačních závodech na horských kolech je možné zajet jen v případě, že část práce převezme od těla také mozek. Co je platné, když plíce a nohy dokáží kolo dostat na kopec, když by bylo rychlejší ho objet.
Při jízdě je potřeba přemýšlet. Rozhodnutí je nutné dělat v závodním tempu a to je pekelně rychle. Drobné chyby se dají napravit, ale jedna velká nebo několik menších už jsou osudové.
Neoficiální disciplíny
Kromě variant, které uznává světová federace MTBO, se jezdí další dvě oblíbené disciplíny. Free order odpovídá běžným závodům, ale kontroly lze sbírat v pořadí, které si určí sám závodník.
Bike adventure se obvykle jezdí jeden až dva dny, téměř výhradně ve dvojicích. Podle turistických map 1:50 000 nebo dokonce 1:100 000 se objíždí různě bodované kontroly v jakémkoliv pořadí, ale v přesně ohraničeném čase. Záleží na obtížnosti dosažení a vzdálenosti od centra závodu. Žádná dvojice by neměla mít tolik sil, aby sesbírala všechny. Vítězem je dvojice, která získala nejvíce bodů.
Outdoor v kostce
ADRENALIN Kienova houpačka
ADRENALIN Bungee na Zvíkovském mostu
ARCHEOLOGIE Detektory kovů pro amatéry
BĚH Trail running
BĚH Běhání na sněhu
BĚH Ultramaraton - vypni mozek a běž!
BĚH Bloudění svátečního běžce
BOARDING Rychle na longboardu z Kozákova dolů
BOARDING Wakeboarding
BOARDING Indoor windsurfing v polské hale
CYKLISTIKA Orientační závody na horských kolech
CYKLISTIKA Triatlon a Xterra
CYKLISTIKA Freestyle BMX na Štvanici
GEOCACHING Geocaching po česku
GYMNASTIKA Parkour vypadá nebezpečnější, než je doopravdy
GYMNASTIKA Olympijský šplh
HOROLEZECTVÍ Drytooling kombinuje skálu a cepíny
HOROLEZECTVÍ Feráty: pocity horolezců
HOROLEZECTVÍ Na koho v horách spoléhat
JEZDECTVÍ Exkluzivní polo na koních
JEZDECTVÍ Skijöring - kdo táhne lyžaře? Pes, kůň, motorka
JEZDECTVÍ Koně pro radost i zdraví
IN LINE BRUSLE Nordic skating
LYŽOVÁNÍ Dobrodružné lyžovánÍ v terénu
LYŽOVÁNÍ Co je potřeba na skialp
LYŽOVÁNÍ Telemark, starý nový styl
LYŽOVÁNÍ Akční skibob
MYSLIVOST Lovecká vášeň
TĚŽKÁ ATLETIKA Skotské hry na Sychrově
TĚŽKÁ ATLETIKA Timbersports - silní muži se sekerami a pilami
PARA Parašutismus bez padáku
PARA BASE jen si skočit
PARA Hike and Fly
MOTO Motokáry pro zábavu
VODNÍ SPORTY Aquaskipper jako Ježíš na hladině
VODNÍ SPORTY Veslování pražské Primátorky
VODNÍ SPORTY Voda: adrenalin pro děti i rodiče
TURISTIKA Zimní táboření
TURISTIKA Sněžnice okouzlily i lyžaře
TURISTIKA Dlouhé horské přechody
LETNÍ SPORTY Speedminton jako Ferrari
LETNÍ SPORTY Prague Paintball Open
ZIMNÍ SPORTY Curling: skrytý adrenalin
HANDICAP Orientační závod vozíčkářů
HANDICAP Trail-O